老人健康状况自测

l≮| i。 4 |。 删一一 精神紧张， 孤独自卑， 注意分散， 容易激动， 记忆闭塞， 兴趣变淡， 懒于交往， 易感疲劳， 精力下降， 头昏脑胀， 久站头晕， 肢体松软， 体重减轻， 不易入眠， 晨不愿起， 局部麻木， 掌掖多汗， 目干低烧， 腰酸背痛， 舌生白苔， 口舌溃疡。 味觉不灵， 反酸嗳气， 便稀便秘。 易患感冒， 鼻塞流涕。 憋气气急， 胸痛胸闷， 心悸心慌， 耳呜耳背， 焦虑不安； 忧郁苦恼； 思考肤浅； 无事自烦； 熟人忘名； 欲望骤减； 情绪低落； 眼易疲倦； 动作迟缓； 不易复原； 眼花 目眩； 力不从愿； 体虚力单； 多梦易醒； 昼常打盹； 手脚易冷； 口干舌燥； 夜常盗汗； 此起彼安； 口臭自生； 反复发生； 食欲不振； 消化不良； 腹部饱胀； 唇起疱疹； 咽喉肿痛； 呼吸紧迫； 心区压感； 心律不整； 易晕车船。 亲爱的老年朋友，您不 妨对照一下下面八条，看一 看您是否是一位健康老人。 一 、 眼有神 老年人的脑 子灵活，眼则有神，这是 精气旺盛 ，心肝 、脾脏 功 能良好的现。 二、牙齿坚 老年人肾精 充足 、水火两济的表现，牙坚则消化好。 三、脉形小 反映老年人心脏功能良好。 四、气息和 老年人话音宏亮，呼吸从 容，这是肺功能良好的表现。 五、形不丰 指老年人不宜太肥胖，一般 长寿者很少过于肥胖。 六、腰腿灵 反映老年人肌肉、关节强 壮，有利于推迟衰老的到来。 七、便有规 指老年人大便有规律，这是 肾、脾、大肠功能良好的表现。 八、尿路畅 指老年人小便畅通，这是泌 尿系统良好的表现。 维普资讯 http://www.cqvip.com