生姜蜂蜜水有抗衰作用

康 复 得 几年前 ，我在干 家务活时， 突然 感 觉右耳 听到 一种 机 器 隆隆声，顿时耳朵里像塞了一 团棉花 ，听力也随之 大减。 医 院诊断为神经性耳呜、耳聋。 经 中西 医多方治疗 ，均 未见 明 显效果，非常痛苦。我后来在 一 本 医 书上见 到 介 绍按 摩 耳 穴能治病的方法，从此就试着 做耳部按摩。坚持每天早 中晚 3次按摩，每次10分钟。经过5 年的时间，耳呜现 象基本消 除 ，听力也 大有 改善 。在 多年 的按摩实践 中，我总结出方便 可行的耳部五步按摩法，其具 体的操作方法如下： 梳头抹耳法 双手 十指 由 前发际向后梳 头，梳到头后部 时两掌心贴住耳廓后部，两手 我用按摩法 治愈耳鸣 文 ／王 晓 来 分别向左右两侧抹耳廓至面颊 为1次 ，连续梳抹108次。 掩耳鸣鼓法 两掌心分别 掩 住 左 右耳 ，手指 托 住 后 脑 部 ，食 指 压在 中指 上 ，使食 指 从 中指上 滑下 ，以此弹 击后颈 发际处，可听到“咚咚”之声 ， 如击 天鼓 ，也叫呜天鼓 。共 击 108次 。 掌心震耳法 双掌心分别 贴紧双耳 ，再突然松开 ，听到 “叭”的一声，起到震耳的作用。 共 108次 。 过顶提 耳法 先右臂 弯曲 过头顶 ，用右手拇指、食指和 中 指捏住 左耳耳 尖向上提拉 ，拉 108次。再换 左手提拉右耳 ，也 拉108次。此动作对肩周炎也有 防治作 用。 双 手拉 耳 法 双手 握 空 拳 ，用拇指 、食指捏住耳垂 向下 拉 。拇指在后 ，食指弯曲在前 ， 共拉 108次。然后 两手的食指 、 中指又开，中指在前 ，食指在后 搓耳根 ，一上一 下为1次 ，共搓 108次 。 按摩 时，根据 自己的耐 受 力，适当掌握速度和压力。每 节做 完后 局部 有 发 热 感 为 最 好。若耳廓有红肿或炎症时， 不可做耳部按摩。 我今年80岁 ，服用生姜蜂 蜜水已有6年 ，长期服用后 ，老 年斑已基本消退。目前，自我感 觉腿脚有力 ，耳聪 目明，记忆力 好，生活完全自理，且能做家务 事，更重要的是还能提笔写作。 根据近几年体检 ，身体健康状 况良好 ，体重和血压正常，未见 有新的严重的慢性疾病。究其 原因，除了平时注意养生之外， 经常坚持服用生姜蜂蜜水也是 一 个重要因素。 我的认识和体会是：生姜 蜂蜜水具有很好的延缓衰老、 祛除寿斑 (老年斑)、美容、防 癌 、稀释血液和预 防血栓形成 的作用。 生姜 蜂蜜 水 的配 制方法 ： 取干生姜粉0．5-1克，用约100毫 升的滚开水浸泡成生姜水 ，待 凉至40~C以下时，再调入一勺蜂 蜜(约25毫升)，调匀后，再放置 三五分钟即可服用。如水温过 高，会破坏蜂蜜中的营养成分。 用法 ：每 日只服用一次 ， 晨练前服用效果最好。每服10 天后 ，可停服一二 日，然后再 继续服用。生姜蜂蜜水可长期 服用 ，无毒副作用 。凡内火重 的人 ，生姜 粉用量 可酌减 。如 果 服用后有不适 现象 ，应 查 明 原因，酌情处理。 禁忌：在服用生姜蜂蜜水 前后各1个小时内，不得饮茶， 忌食萝 b、葱蒜、人参和中西药 物。未绝经的妇女、内出血者、 咯血和血小板过低者，均不宜 服用 。 前不久，在北京公布的全球最大的抗生素研究项 目国际流行病学调查初步结果表明，慢性支气管炎对人类的 威胁正在增加 。 维普资讯 http://www.cqvip.com