孕期出现妊娠斑怎么办

亲润孕妈学堂 　　 大多数怀过孕的朋友还是比较清楚怀孕期间长斑是很常见的，她们会知道怀孕期间脸上会出现很多恼人的斑，一般会是在中医中称做的蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是由于它出现的外观经常像蝴蝶般对称;叫“妊娠斑”是由于妊娠妇女中有很多人会出现这样的皮肤症状;称之为肝斑，是由于它的出现，有时会伴随着肝部病变，比如肝炎、肝癌等。很多有经验的妇女称，我们一定要先做好防范，以免怀孕长斑后，会很难处理。 由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，使孕妈妈的面部出现色斑，这些色斑有些在产后也不易消失。这主要是因为在孕中后期，孕妈妈的皮肤变得敏感起来，对紫外线的抵抗力有所减弱，更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面部出现黄褐斑、蝴蝶斑等。 孕期出现妊娠斑怎么办？下面小编为孕妈妈了以下几点： 饮食：孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。 休息：注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。 祛斑：处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。 化妆：不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。 只要正确的对待脸上的妊娠斑，注意一些护肤祛斑误区，做好基本的肌肤护理，如果你还要给孩子喂奶就不要随意用化学化妆品，因为任何化学成分都会通过皮肤吸收进入乳汁，对宝宝会产生不良的影响。最好的美容其实就是保持愉快的心情。