你适合喝咖啡吗？

I= |l： ● 0 ，|． 璧C ■ 绷 ● ＼ ～ 、 、 ／ ’ ／ ／ 越 ■鲴 ／ — 墨一 一 — _ ＼、 —■， 一一一’l_ ／ ～ ～ _ _ 一 一 一 要慎买免烫 的衣 物 还要 当心所 谓的 ”出 口转 内销 ”的产 品。买回家 的衣物 ，尤其是 内衣和 床上 用品 使用 前最好 先充分 漂洗一 下 。如 果 有不 明原 因的皮 肤过 敏 、气 喘咳嗽 等 症状 时 ，就 需要 考 虑一 下 服 装是 否 有 问题 。 置 ⅡⅡ{}Ⅱ 咖 啡里的咖 啡 因是 一种轻微 的兴奋 剂 高浓 度的咖 啡因会 刺 激大脑 皮质 ，扩张 肾脏血 管 。人体 摄取过 多 的咖啡 因会耳 鸣 ，心跳 加速 ，脉搏 不均等 。一杯 咖啡平均含有6 0至9 0毫克咖啡因 人体一 天可 以消耗5 0 0至6 0 0毫克咖啡 因，所 以一天一两杯咖啡不会影 响 正 常人 的身体 健 康 。 有些人特 别不适 合饮 用咖啡 。美 国食 品及 药物 管理局 曾发 声 明 ，建议 孕 妇或 哺乳 期 的妇女 少 喝咖 啡 。因为 咖啡 因会 通过 胎 盘 或是母 乳进 入婴 儿体 内 。而且 ，还 有 人说 孕妇饮 用 过量 咖 啡会 导 致胎 儿畸 形或 流 产 。 咖 啡 因会 使心 跳 加速 ，心 脏 病患 者可 能 因此 心 脏缺 氧 。咖啡 因会 阻止钙 的 吸收 ，还加 快钙 的代 谢 所 以咖 啡是 导致 骨质 疏松 症 的主要 原因之一 。钙质缺 乏或 者大量 需要钙 的人群 要 少喝咖 啡 为宜 。长 期或 大量 喝咖啡 ，会 增加体 内的胆 固醇含量 引起心 血管 疾病 。因此 ，高 血压 、冠心 病 、动 脉硬 化 、心血 管疾 病的人 不应 多喝 咖啡 。此外 ，咖啡还会 破坏 维生素 B 1，而 维生 素 B 1对保持 神经 系统 的平 衡和 稳定 有 重要 作用 ：咖 啡还会 使 胃病 恶化 ，增 加癌 症 发病 率 。增加黑 色 素 的沉淀 。 每个 人对咖 啡因的反 应和承 受能力是 不同 的。如果发现 自己 喝咖 啡后感 觉 不 适 ，就 应及 时停 喝 。 167 维普资讯 http://www.cqvip.com