舒缓眼睛疲劳的妙方

舒缓眼睛疲劳的妙方 1、我们常常会感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴位按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。 2、上了年纪，容易老花眼； 3、工作离不开电脑的人，可用这个妙方； 4、帮助入睡：眼睛疲劳往往不容易入睡，按摩这几个穴位可消除眼睛的疲劳，使人轻易入睡； 5、以上的方法还可以抑制老年性白内障。 穴位位置及按摩方法： 姆指上有三个相邻的穴位分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。 平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 按摩方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴位施予刺激，只要以稍感到疼痛程度的力气来指压即可。工作的休息时间、或是坐车等车，均可自行操作。