酒精肝的危害有哪些

酒精肝的危害有哪些 酒，喝多了伤肝，这个道理人人都明白。可是在现实生活中，每当亲朋相聚，应酬酒会，盛情之下，往往弄得酩酊大醉，时间长了，脂肪肝、酒精肝就会找上门来。 长期的过度饮酒可导致酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。 酒精肝的危害 1.酒精肝引起腹水与感染：酒精肝因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危机整个系统导致死亡。 2.酒精肝引起上消化道出血：酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血(EVB)，如果不能及时有效的处理和应对，会出现休克等情况危机生命，死亡的几率较高。 3.酒精肝引起肝性脑病(肝昏迷)：酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染，等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时，死亡率极高，对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手，同时积极治疗酒精肝。 4.酒精肝导致电解质紊乱、酸碱平衡失调：乙醇代谢产生高乳酸血症、酮症，导致AG(阴离子间隙)代谢性酸中毒，乙醇过度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒综合征过度呼吸可致呼吸性碱中毒。同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱，出现电解质紊乱，发生低钾、低镁、低钙、低磷血症等，是导致死亡的重要原因。 5.同时由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素，致使免疫力低下极易感染，特别是肺部感染和细菌性自发性腹膜炎。肺炎的发生率高于人群中3-4倍，且为重要致死原因之一，故对其防治应于重视。 酒精肝患者平常宜食用的食物 1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。 　　2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 　　3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。 　　4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。 　　5、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。 　　6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。 　　7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。 8、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 酒精肝患者宜吃的水果 患有酒精肝的人，肝脏往往受到严重的损害，此时肝功能异常，容易出现皮肤干燥、夜盲等维生素缺乏的症状，所以酒精肝患者应该注意吃一些水果，补充维生素。酒精肝可以吃以下水果: ⑴苹果，含有丰富的纤维素、矿物质和维生素，同时有醒酒、止泻等功效，酒精肝患者的食用有利于肝细胞的修复和再生。 ⑵葡萄，含有多种维生素和多种微量元素，有很强的抗氧化活性，有利于肝细胞的修复，同时可以减少其他因素对肝细胞的损害。 ⑶荔枝，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸等多种微量元素，有利于促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。 ⑷香蕉，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等，有利于促进肝细胞的再生，同时还可以提高酒精肝患者的免疫力，对肝脏起到保护的功效。 酒精肝如何预防 （1）、避免熬夜 酒精肝要注意生活有规律，避免熬夜看书、熬夜卡拉OK、通宵上网等，因为23点左右凌晨1至3点钟是是养肝血的最佳时间，如果熬夜，肝细胞在内的所有细胞开始自我修复被打破，另外静卧可增加肝脏25%的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生。因此注意适当休息，晚上加班要注意补充维生素A，B群，C，E，若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。 （2）、 饮食 饮食上结构要合理，预防酒精肝的方法是什么？营养药充分，避免高脂肪、高糖、油腻食物，饮食应该清淡，食用低脂肪、低糖、高蛋白食物，多食用膳食纤维丰富的食物，饮食营养药搭配，避免暴饮暴食，减轻肝脏负担。 （3）、减少饮酒 调查发现，持续过量饮酒时造成酒精肝的罪魁祸首，酒精肝细胞内的代谢异物，破坏肝脏的细胞膜，导致肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，大量的肝细胞内长期脂肪堆积，使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响，造成大量肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死，形成肝炎。应该减少饮酒或者戒酒，减少对肝细胞的损害。 （4）、心情开朗 每天尽量保持心情舒畅、开朗乐观，学会自我调节情绪和心态，过分忧郁，感情脆弱，喜怒无常，情绪波动，都会使中枢神经系统的功能紊乱，造成其它器官机能调节的障碍，使气机逆乱，阴阳失调，直接或间接影响肝脏功能的康复肝病患者要树立对病情康复的信息，这样将有利于治疗和病体恢复。 但如果酒精肝不及时的话，酒精肝就会向着酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化的方向发展，甚至会出现威胁患者生命健康的情况。酒精肝要采用恰当的方法，每天一杯古方洛甘达护肝茶，内含葛根等，是患者进行治疗的最理想选择。 酒精肝患者还要注意饮食和起居养成良好的生活习惯，饮食上以清淡为主，减轻肝脏负担，及时适度的锻炼，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止酒精性肝病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。