激活你的大脑——论智力及潜能开发

科技信息 基础理论研讨 激活佩的大脑 i仑智力及潜链开发 沈阳师范大学化学与生命科学学院 赵文琦 [摘 要]每个人的智力很少一部分取决于天生，更多的是后天的培养。 本文主要论述开发右脑的窍门。人有左右两个半脑，大多数 人都在用左脑生活，右脑并没有得到有效的利用。右脑掌握着感性思维、艺术思维和创造力，开发右脑，左右脑同时利用，是提高智 力潜能的有效方法。开发右脑有三个小技巧：美育开发，音乐开发，法开发。 [关键词]智力 潜能 开发 提高 国内外科学家的研究证明，人的大脑约有 120亿 到 140亿个神经 细胞，尽管每小时有数千个神经细胞在衰亡，但还有新的神经细胞在 诞生，这是大脑神经系统正常新陈代谢所需要的。研究还发现，对常 人来说，一生中只有 10％左右的脑细胞在工作，许多为人类做出了突 出贡献的科学家和伟人也只有 20％左右的脑细胞在工作。而最新的 研究更进一步指出，如果从大脑的能力而不是从脑细胞数量的角度来 看的话 ，人一生中对大脑潜能的挖掘和利用还不到 l％。大脑是一座 能量巨大的宝库，那么如何开发这个宝库，就是人类千百年不断研究的 课题了。 现如今有很多科学家认为，人与人之间天生的智力差距与体力差 距相类似，有差别，但是不大。若出生时大家都站在同一起跑线上，那 又是什么原因导致成年以后智力出现了一定的差距?这固然和每个人 的生活习惯和锻炼方式有关。 那么怎样才能正确的开发自己的大脑宝库呢? 据研究，现代人大 多数都在用自己的左半脑生活。我们的左脑就像一个闻名遐迩的科学 家，具有很强的逻辑思维能力和计算能力 ，但同时它也缺少创新性和丰 富的情感。而我们的右脑，像一个感情丰富的艺术家，充满了对人生的 灵感。但同时也是个默默无闻的艺术家。若我们能把右脑也利用起 来，那么我们就等于同时拥有了逻辑思维等理性能力还有情感直觉等 感性能力和创造力，也就等于拥有了一个天才所具备的全部能力。 一 、开发右脑的方法 1．美育激发潜能。一是美育可以激发、拓展和强化人的思维力和 创造的冲动，培养和发展人的审美直觉和想象力，使人能够举一反三 ， 产生联想，由此及彼。例如，天文学家开普勒从巴伐利亚民歌《和谐曲》 中得到启示，发现了行星的运动规律；二是由于自然界本身一方面是有 规律、有秩序的，另一方面又具有简洁、对称与和谐等形式美的特征 ，在 科学发明中，科学家常常因为追求美的形式而养成自觉恪守自然规律 的思维，从而能使他们少走弯路，不断走向真理。例如，物理学家海森 堡在创立量子力学矩阵理论的过程中，面对“量子力学在数学上的一致 性和条理性”所呈现出来的和谐，产生了真切的美感。他说“我窥见到 了一个异常美丽的内部。现在必须探明自然界这样慷慨地展示在我面 前的数学构造这个宝藏。”人类的科学史证明，在科学研究中，美感对于 发现新的规律、创建新的理论有着重要作用。这种美感要靠美育来培 养。这也是为什么很多从小被培养的多才多艺的孩子长大后都能有 一 番作为的原因。但是需要注意的是，要正确理解美育的概念。美育 并不仅仅是画画、弹琴、唱歌等等，而是指人的审美能力和审美素质。 不是会唱几首歌会画几张画就有美育能力的。 2．音乐是开发右脑睿智的最佳工具。2O世纪最有影响的物理学家 爱因斯坦是一位音乐酷爱者。爱因斯坦童年时期的智力并不出众 ，4岁 多还不会说话，人们曾经怀疑他是“低能儿”、“傻子”。他上学后成绩也 很一般，学校的老师对他父亲说“你儿子将来一事无成”。然而，后来的 爱因斯坦却成了“相对论”的奠基人。爱因斯坦的母亲有着良好的音乐 教养 ，爱因斯坦5岁就开始学小提琴了，自小他就常和母亲、姐姐在一 起演奏。到了上中学时。几乎每个周末他都要在同学家中一起演奏舒 伯特 、舒曼等作家的作品。 后来他进入科学界后 ，还常在音乐会上参 加演奏，在与同行保罗·爱伦费斯特以及量子物理学家普朗克的交往 中，除了讨论物理问题就是演奏音乐，他们常在一起演奏许多古典音乐 大师如巴哈、莫扎特的名曲。 由此就能看出，音乐对激发人类潜能的巨大作用。具体原因是，虽 然对音乐的处理大部分是在大脑的右半球中进行的，可是并不知道哪 批细胞是单独用来完成这项任务的。根据人是在聆听音乐还是在弹奏 乐器，以及音乐是否包含歌词，不同的神经元网络都会被激发。比如． 一 首老歌就能勾起人们对往事的回忆，一段乐曲既能够让人得意忘形， 也能令人悲痛难忍；它既能激发高昂的爱国热情，也能鼓动宗教狂热； 更有传说称音乐具有降龙伏虎、呼唤百鸟来仪之功效。英国曼彻斯特 大学实验听力研究所由克里斯托潘特夫领导的一个研究小组在测量专 业音乐家们的大脑发射出的微弱磁场后发现，非常投入地演奏乐器会 使部分大脑皮层产生可察觉的扩大，而由灰质组成的大脑皮层与出色 的大脑功能是最有联系的。 3．书法以直觉开发右脑。书法是纸上的舞蹈，书法艺术的重要特 点在于它的动态美，它的最高境界是以形显神，寓神于形，形神兼备，张 扬脑力。书法更是在手脑并用的情况下，讲究“命笔造意”，洒胸臆，排 除杂念，澄清思虑，心静情至。使人精力集中、思维活跃，心情愉快，心 有所悟。既可以锻炼手指，又可以锻炼大脑。人在习练书法时，必须全 神贯注、静思凝神、排除杂念。这种氛围能够使大脑皮质的功能高度集 中，这是极有利于右脑潜能激发的心境。 二、通过左手锻炼右脑的方法 1．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初 使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你 失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙 的时候 ，你还是会发现一个极有趣的现象 ：你的右手总是会做出用力的 动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那 样的轻松 自然。 2．左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常 能见到的剪刀都是“右利手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪 刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在 使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线 的目的。 3．左手用 鼠标。随着生活水平的提高，电脑的普及率也越来越高， 我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察 你的鼠标是否是左右对称的，由于国外“左利手”较多。所以IBM，Micro— soft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系 统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键 ，这样就变成了一个左手鼠 标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：①减少由于长期使 用鼠标而引起的腕管综合症；②使鼠标的使用寿命至少延长50％。 4．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也 曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩 的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的“左右互搏” 相 比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻 炼左手用勺子、用筷子就餐。 简单的方法就能锻炼大家的右脑 ，但如此简单的方法并不是每个 人都能完成的。所以我认为，在以上几点之上添一个词“恒心”，作为提 高智力的必要条件。若大家带着恒心去坚持以上的练习，相信每个人 都会为自己越来越有活力的大脑而骄傲的。 参考文献 [1]东尼·博赞．思维导图一大脑使用说明书[M]．北京：教学与研究 出版社，2005年4月． [2]东尼·博赞．思维导图丛书一[M]．北京：教学与研究出版社．2005 年4月 [3]李玉玺，陈锐．让大脑特别聪明：怎样开发大脑潜能[M]．人民军 医出版社，2002年 1O月． [4]李玉玺，陈锐．提升脑力的窍门[M]．人民军医出版社，2002年1o 月． ～ 37—