便秘吃什么好

　　便秘吃什么好 　　人们即使每天都在排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤左右，沉积在人体的肠道内；它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢地粘在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。 　　宿便导致便秘，使肠道功能紊乱，进而引发口臭口苦、爱上火、失眠、肥胖（特别是女性的小腹凸出、男性的将军肚）、腹胀腹痛。“宿便”在肠道还会产生高达120种毒素，导致色斑皱纹、皮肤粗糙、痘痘痤疮、高血脂、高血压以及各种心脑血管等疾病，严重危害人体健康！ 　　便秘吃什么好 　　我和男朋友是读书的时候就认识了的，后来开始谈恋爱，也是架轻路熟，本来就认识的两个人，就免了矜持。跟他的感情很好，他对我也很好，总是护着我，像个大哥哥一样。朋友们总说他对我过于溺爱，说我找到了个好男朋友，还说我们有结婚的潜质。不过最近我们老是有些不愉快，原因并不是因为我男朋友，而是我自己。 　　不知道大家有没有人跟我一样的情况，老是便秘。其实我只是比较馋，爱吃肉爱吃辣，平时水也喝得够多的，可就是排便困难，有时候两三天才排一次。这样的情况久了，麻烦就来了，老觉得肚子里堵得慌，腰围开始增加了，而且脸上也越来越容易长痘痘，口臭好像也有了。甚至和男朋友亲嘴的时候他感觉到我口臭严重，问我是不是没刷牙，还笑话我是个垃圾妹，这让平时一直大大咧咧的我都感觉难为情死了。我不知道这些是不是全都跟便秘有关，但我知道，我不想再便秘了，我要想办法解决。 　　于是我就开始在网上的各大论坛离潜水，我想总该会能找到适合我的治疗便秘的产品吧。后来我看到金易健润肠通便胶囊的评价都挺好的，就本着试试看的心态打算定一个疗程的，两天过后，货到了。包装挺好的，拆开来后，我首先仔细读了说明书，金易健润肠通便胶囊是纯中药产品，对身体完全没有副作用，主要功效是排毒通便，美容养颜。我觉得，对于这种东西说得再多也没用，主要还是看效果。于是我迫不及待的服用起来。一个疗程服用完，我明显感觉到自己排便通畅了，不那么难受了，于是我赶紧再继续用定了两个疗程的，希望把之前的宿便都排掉，然后把肠胃保养好。 　　就这样，三个疗程下来，我的便秘彻底解决了，口臭的问题也随之消失了，小肚子也下去了，我又恢复了苗条的身材。后来，我每天注意饮食和多喝水，很少再有便秘的情况发生，这样的感觉真好！从此男朋友亲我的时候也不会说我有口臭了，也不笑话我是个垃圾妹了。 　　金易健润肠通便胶囊由多种植物碳化活性物质和植物提取精华精制而成，利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附毒素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无毒副作用。其独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能；排出隐藏在肌肤底层的铅汞沉着物、黑色素、毒素和代谢垃圾；恢复肌肤细胞正常新陈代谢，收缩毛孔，紧致肌肤，恢复弹性，提亮肤色；调节肌肤PH值，增强肌肤免疫力，彻底解决色斑、皮肤暗沉、痤疮、青春痘、皮肤粗糙、大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题，由内而外，使肤质紧致润滑，弹性十足，从而真正实现养颜、护肤，彻底解决便秘问题！