英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品
2型糖尿病患者
练太极拳可降低血糖
最近 ,我国的科学家们通过研究发现 ,2型
糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低 ,并
能提高其身体对血糖的控制能力。
主持这项研究的杨昆德博士让 32名参与调
查的 2型糖尿病患者每周练 习 3个小时左右的
太极拳。在他们连续练习了 12周后 ,研究人员
惊奇地发现 ,这些被调查者的血糖有了明显的
下降,其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆
德博士解释说 ,2型糖尿病患者大多合并有慢性
炎症,剧烈的运动只能使他们的炎症加剧 ,甚至
引起其他疾病。而像打太极...
2型糖尿病患者
练太极拳可降低血糖
最近 ,我国的科学家们通过研究发现 ,2型
糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低 ,并
能提高其身体对血糖的控制能力。
主持这项研究的杨昆德博士让 32名参与调
查的 2型糖尿病患者每周练 习 3个小时左右的
太极拳。在他们连续练习了 12周后 ,研究人员
惊奇地发现 ,这些被调查者的血糖有了明显的
下降,其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆
德博士解释说 ,2型糖尿病患者大多合并有慢性
炎症,剧烈的运动只能使他们的炎症加剧 ,甚至
引起其他疾病。而像打太极拳这样的慢节奏运
动则能改善他们的心肺功能 ,提高他们的免疫
力和对葡萄糖的代谢能力,从而起到降低血糖
的作用。
研究人员相信,把药物治疗与打太极拳适
当地结合起来将非常有助于 2型糖尿病患者的
康复 。
英国科学家发明了
可抑制食欲的减肥食品
据英国《泰晤士报》报道 ,英国的科学家们
利用植物的叶子和谷物中的提取物发明了一种
《术{}间篥》2008.07
健康新知
能够干预人的消化进程,抑制人食欲的食物。
参与这项研究 的生物物理学家彼得·维德
博士介绍说 ,这种能抑制人食欲的食物中含有
一 种 叫做天然脂肪分子的物质。这种天然脂肪
分子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜
中。它能减缓脂肪在人体消化道内的分解速度,
使大脑能够及时地收到胃肠发出的 “已经吃饱
了”的信号 ,从而起到抑制食欲 、控制进食量 的
作用。
英国科学家们认为,这种能抑制人食欲 的
食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。
每天步行十分钟
即可改善健康状况
美国研究人员公布的一项最新研究成 果
称 ,体重超标者每 日步行 10分钟就可以达到改
善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普
遍建议 ,肥胖者每周应步行五次 ,每次应步行 30
分钟左右。而根据这一新的发现 ,体重超标者完
全可以通过 比体重正常者时间更短 、强度更低
的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。
步行是人类基本的活动方式之一 ,被公认
为世界上最好的运动。它不但能帮助人们控制
体重 ,还可以增强身体消耗脂肪的能力、促进脂
肪的代谢、避免脂肪过量聚积。此外有规律的步
行还能降低血压 、促进心脏冠状动脉及全身的
血液循环、增加血液 中高密度脂蛋白胆 固醇的
含量、缓解疼痛、预防骨质疏松症、改善大脑与
植物神经的功能、提高智力水平、预防老年痴呆
症等 。
经常责打孩子
容易使孩子形成暴躁性格
天津市家庭教育研究会秘书长关颖说,在我
国,自古就有“不打不成才”的古训。但事实上,家
庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦 ,更多的
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