夏季养生：如何预防痛风发作

夏季养生：如何预防痛风发作 夏天怎么预防痛风发作？肉很多人都喜欢吃，但是与些人则要少吃肉。比如痛风患者，他们对于荤菜可要多加留心，千万不要为了口腹之慾，给自身造成伤害。 专家建议痛风患者，一定要节制饮食，并注意以下几点：   1、宜多饮水 每日尿量不少于2000毫升。此外，还应注意戒酒，避免过度劳累、紧张，防止受寒，避免关节损伤。 2、减少或避免进食易引起血尿酸升高的食物 如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等。 3、应摄取充足的碱性食品 因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外。碱性食品包括：白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。 原创文章如转载，请注明：转载自痛风食疗网 [ http://www.lb25.cn ] 本文链接地址: http://www.lb25.cn/html/201208/20120817160756.html