炎热的盛夏如何防止痛风发作

炎热的盛夏如何防止痛风发作   进入盛夏，痛风患者明显比以前增多了。专家就此提醒，夏季防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，并避免过度劳累，养成良好的健康生活方式。       要适度运动，少做剧烈运动。如每天快步走20-30分钟，游泳每周3次，促进血液循环排泄尿酸。剧烈运动后会使人身体大量出汗，这样会使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，合理减肥。不要乱用药物，应在医生正确指导下用药。   专家说，患了痛风也不要紧张，患者要保持良好的心理状态，稳定情绪，消除恐惧心理。目前祖国医药在治疗上采用针刺疗法、穴位药物注射中药治疗等，对患者很有效。一般取局部疼痛部位穴，也可取疼痛敏感点或点刺放血药物注射。达到通经泻热、活血化瘀、消肿止痛的目的。尤其对疼痛较重，功能障碍的急性痛风性关节炎患者，可达到立竿见影功效，快速缓解疼痛。患者只要树立战胜疾病的信心和自觉性，积极配合治疗，科学合理调节饮食，保证健康的生活方式和行为习惯，就能控制痛风病的发生。 原创文章如转载，请注明：转载自痛风食疗网 [ http://www.lb25.cn ] 本文链接地址: http://www.lb25.cn/html/201207/20120711105253.html