宫寒

宫寒宫寒宫寒宫寒 宫寒症状宫寒症状宫寒症状宫寒症状 宫寒宫寒宫寒宫寒，，，，顾名思义就是顾名思义就是顾名思义就是顾名思义就是子宫寒冷子宫寒冷子宫寒冷子宫寒冷。。。。百病起于寒百病起于寒百病起于寒百病起于寒，，，，宫寒在妇宫寒在妇宫寒在妇宫寒在妇 科病及妇科科病及妇科科病及妇科科病及妇科不孕症不孕症不孕症不孕症中占一半以上，典型症状主要表现中占一半以上，典型症状主要表现中占一半以上，典型症状主要表现中占一半以上，典型症状主要表现。。。。 1.1.1.1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短气短气短气短乏力乏力乏力乏力、、、、 失眠多梦失眠多梦失眠多梦失眠多梦、、、、月经月经月经月经过少过少过少过少、、、、不排卵等症状不排卵等症状不排卵等症状不排卵等症状。。。。子宫热量不足子宫热量不足子宫热量不足子宫热量不足，，，，为了为了为了为了 维护自身的生理机能，脂肪就充当起维护自身的生理机能，脂肪就充当起维护自身的生理机能，脂肪就充当起维护自身的生理机能，脂肪就充当起““““护宫使者护宫使者护宫使者护宫使者””””，子宫越，子宫越，子宫越，子宫越 冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2.2.2.2.月经异常月经异常月经异常月经异常。。。。经前小腹有坠胀感经前小腹有坠胀感经前小腹有坠胀感经前小腹有坠胀感，，，，并出现白带增多并出现白带增多并出现白带增多并出现白带增多、、、、腰酸腰酸腰酸腰酸或或或或 痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，，，， 小腹发凉小腹发凉小腹发凉小腹发凉，，，，月经色黑有血块月经色黑有血块月经色黑有血块月经色黑有血块，，，，个别女性个别女性个别女性个别女性痛经痛经痛经痛经达达达达到难以忍受之到难以忍受之到难以忍受之到难以忍受之 程度。程度。程度。程度。 3.3.3.3.下腹寒冷有时作痛下腹寒冷有时作痛下腹寒冷有时作痛下腹寒冷有时作痛，，，，经期有时错后经期有时错后经期有时错后经期有时错后，，，，色淡而量少色淡而量少色淡而量少色淡而量少，，，，精神较精神较精神较精神较 差，平时差，平时差，平时差，平时 腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌 质淡苔白质淡苔白质淡苔白质淡苔白，，，，脉沉脉沉脉沉脉沉。。。。真阳不足的则腰酸如折真阳不足的则腰酸如折真阳不足的则腰酸如折真阳不足的则腰酸如折，，，，面色黯黄面色黯黄面色黯黄面色黯黄，，，，自觉自觉自觉自觉 下腹部不暖下腹部不暖下腹部不暖下腹部不暖，，，，四肢不温四肢不温四肢不温四肢不温，，，，主要脚冷而疲软主要脚冷而疲软主要脚冷而疲软主要脚冷而疲软，，，，口淡而无味口淡而无味口淡而无味口淡而无味，，，， 喜喜喜喜 食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，，，， 苔白腻而滑，脉沉弱。苔白腻而滑，脉沉弱。苔白腻而滑，脉沉弱。苔白腻而滑，脉沉弱。 引起宫寒的原因引起宫寒的原因引起宫寒的原因引起宫寒的原因 原因原因原因原因1111：体质：体质：体质：体质 有些女性天生体质较寒有些女性天生体质较寒有些女性天生体质较寒有些女性天生体质较寒：：：：四肢四肢四肢四肢容易冰冷容易冰冷容易冰冷容易冰冷，，，，对气候转凉特对气候转凉特对气候转凉特对气候转凉特 别敏感别敏感别敏感别敏感，，，，脸色比一般人苍白脸色比一般人苍白脸色比一般人苍白脸色比一般人苍白，，，，喜欢喝喜欢喝喜欢喝喜欢喝热饮热饮热饮热饮，，，，很少口渴很少口渴很少口渴很少口渴，，，，冬天冬天冬天冬天 怕冷怕冷怕冷怕冷，，，，夏天夏天夏天夏天耐热耐热耐热耐热。。。。寒性体质大多由后天因素造成寒性体质大多由后天因素造成寒性体质大多由后天因素造成寒性体质大多由后天因素造成，，，，居住环境居住环境居住环境居住环境 寒冷、寒冷、寒冷、寒冷、嗜好嗜好嗜好嗜好寒凉寒凉寒凉寒凉食物食物食物食物、过劳或易怒损伤身体阳气、过劳或易怒损伤身体阳气、过劳或易怒损伤身体阳气、过劳或易怒损伤身体阳气…………………… 这些这些这些这些 是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传遗传遗传遗传因素因素因素因素，，，，也也也也 许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，，，， 身体阳气逐渐减少身体阳气逐渐减少身体阳气逐渐减少身体阳气逐渐减少，，，，这会直接导致在你的基因上写入寒性体这会直接导致在你的基因上写入寒性体这会直接导致在你的基因上写入寒性体这会直接导致在你的基因上写入寒性体 质密码质密码质密码质密码。。。。即使和别人处在相同的条件下即使和别人处在相同的条件下即使和别人处在相同的条件下即使和别人处在相同的条件下，，，，你更容易出现宫寒你更容易出现宫寒你更容易出现宫寒你更容易出现宫寒 的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 原因原因原因原因2222：夏日空调房：夏日空调房：夏日空调房：夏日空调房 进入盛夏之后进入盛夏之后进入盛夏之后进入盛夏之后，，，，女人们都在展露肌肤女人们都在展露肌肤女人们都在展露肌肤女人们都在展露肌肤，，，，美腿美腿美腿美腿、、、、玉臂玉臂玉臂玉臂、、、、 香肩香肩香肩香肩，，，，甚至一大片后背甚至一大片后背甚至一大片后背甚至一大片后背、、、、一小抹蛮腰尽收眼底一小抹蛮腰尽收眼底一小抹蛮腰尽收眼底一小抹蛮腰尽收眼底。。。。可办公室里可办公室里可办公室里可办公室里，，，， 永远是四季恒定的永远是四季恒定的永远是四季恒定的永远是四季恒定的 24242424℃℃℃℃，，，，空调冷气拒骄阳于千里空调冷气拒骄阳于千里空调冷气拒骄阳于千里空调冷气拒骄阳于千里，，，，离你近在离你近在离你近在离你近在 咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，，，，你你你你 又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，，，，寒气侵入身寒气侵入身寒气侵入身寒气侵入身 体，女性特有的脏器体，女性特有的脏器体，女性特有的脏器体，女性特有的脏器————————子宫子宫子宫子宫，首当其冲，宫寒不远了。，首当其冲，宫寒不远了。，首当其冲，宫寒不远了。，首当其冲，宫寒不远了。 原因原因原因原因3333：快速减肥：快速减肥：快速减肥：快速减肥 无论采取节食无论采取节食无论采取节食无论采取节食、、、、运动运动运动运动，，，，还是吃药还是吃药还是吃药还是吃药，，，，减肥途径都是做减肥途径都是做减肥途径都是做减肥途径都是做 到消耗大于摄入即可到消耗大于摄入即可到消耗大于摄入即可到消耗大于摄入即可，，，，但必须是一个较长的过程但必须是一个较长的过程但必须是一个较长的过程但必须是一个较长的过程。。。。如果用很如果用很如果用很如果用很 短的时间达到瘦身目的短的时间达到瘦身目的短的时间达到瘦身目的短的时间达到瘦身目的，，，，那就只能用健康作为代价了那就只能用健康作为代价了那就只能用健康作为代价了那就只能用健康作为代价了。。。。快速快速快速快速 瘦身无非是采用峻烈猛药瘦身无非是采用峻烈猛药瘦身无非是采用峻烈猛药瘦身无非是采用峻烈猛药、、、、以非正常手段排出体内多余的水以非正常手段排出体内多余的水以非正常手段排出体内多余的水以非正常手段排出体内多余的水 分和脂肪分和脂肪分和脂肪分和脂肪。。。。这在中医看来这在中医看来这在中医看来这在中医看来，，，，等于身体在短时间内丢失了大量等于身体在短时间内丢失了大量等于身体在短时间内丢失了大量等于身体在短时间内丢失了大量 的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。 原因原因原因原因4444：冷食太多：冷食太多：冷食太多：冷食太多 在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。。。。 即使在炎热的夏季即使在炎热的夏季即使在炎热的夏季即使在炎热的夏季，，，，冷饮冷饮冷饮冷饮、、、、冰茶冰茶冰茶冰茶、、、、瓜果等寒凉之物也不可以瓜果等寒凉之物也不可以瓜果等寒凉之物也不可以瓜果等寒凉之物也不可以 贪多贪多贪多贪多，，，，更何况那些一年四季举着冰激淋的人更何况那些一年四季举着冰激淋的人更何况那些一年四季举着冰激淋的人更何况那些一年四季举着冰激淋的人。。。。吃了过多寒凉吃了过多寒凉吃了过多寒凉吃了过多寒凉、、、、 生冷的食物后生冷的食物后生冷的食物后生冷的食物后，，，，这些食物进入体内会消耗阳气这些食物进入体内会消耗阳气这些食物进入体内会消耗阳气这些食物进入体内会消耗阳气，，，，导致寒邪内导致寒邪内导致寒邪内导致寒邪内 生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。 原因原因原因原因5555：流产：流产：流产：流产 精卵的结合及胎儿的生长精卵的结合及胎儿的生长精卵的结合及胎儿的生长精卵的结合及胎儿的生长，，，，需要消耗女性大量的能需要消耗女性大量的能需要消耗女性大量的能需要消耗女性大量的能 量物质量物质量物质量物质，，，，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和 布满布满布满布满色斑色斑色斑色斑的面容的面容的面容的面容。。。。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物 质质质质，，，，需要损耗人体大量的阳气需要损耗人体大量的阳气需要损耗人体大量的阳气需要损耗人体大量的阳气，，，，如果修养不到位如果修养不到位如果修养不到位如果修养不到位，，，，阳气久耗阳气久耗阳气久耗阳气久耗，，，， 子宫失去温煦，宫寒随之产生。子宫失去温煦，宫寒随之产生。子宫失去温煦，宫寒随之产生。子宫失去温煦，宫寒随之产生。 原因原因原因原因6666：肾虚：肾虚：肾虚：肾虚 肾虚肾虚肾虚肾虚，，，，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾 虚而导致的，虚而导致的，虚而导致的，虚而导致的， 在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍 然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，，，，直直直直 到放手休息到放手休息到放手休息到放手休息，，，，调养了八九个月才渐渐恢复过来调养了八九个月才渐渐恢复过来调养了八九个月才渐渐恢复过来调养了八九个月才渐渐恢复过来。。。。这就是典型这就是典型这就是典型这就是典型 的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚肾虚肾虚肾虚，，，，加上宫内余毒未加上宫内余毒未加上宫内余毒未加上宫内余毒未 清而造成宫寒清而造成宫寒清而造成宫寒清而造成宫寒，，，，给身体素质带来巨大的伤害给身体素质带来巨大的伤害给身体素质带来巨大的伤害给身体素质带来巨大的伤害，，，，而对这种宫寒而对这种宫寒而对这种宫寒而对这种宫寒 的处理现在都有比较好而且快的方式。的处理现在都有比较好而且快的方式。的处理现在都有比较好而且快的方式。的处理现在都有比较好而且快的方式。 治疗宫寒的方法治疗宫寒的方法治疗宫寒的方法治疗宫寒的方法 食膳疗法食膳疗法食膳疗法食膳疗法 1111．鸡煮益母草．鸡煮益母草．鸡煮益母草．鸡煮益母草 鸡一只鸡一只鸡一只鸡一只((((黑骨白毛者佳黑骨白毛者佳黑骨白毛者佳黑骨白毛者佳))))，益母草，益母草，益母草，益母草 500g(500g(500g(500g(分分分分 4444 份，一酒一份，一酒一份，一酒一份，一酒一 醋、一姜汁、一醋、一姜汁、一醋、一姜汁、一醋、一姜汁、一川芎川芎川芎川芎汁各浸透炒干汁各浸透炒干汁各浸透炒干汁各浸透炒干))))。将制好的益母草，放。将制好的益母草，放。将制好的益母草，放。将制好的益母草，放 入鸡堂内入鸡堂内入鸡堂内入鸡堂内，，，，用清汤煮用清汤煮用清汤煮用清汤煮，，，，鸡淡吃鸡淡吃鸡淡吃鸡淡吃，，，，或酒送下亦可或酒送下亦可或酒送下亦可或酒送下亦可。。。。鸡骨并药渣鸡骨并药渣鸡骨并药渣鸡骨并药渣 焙干为末焙干为末焙干为末焙干为末，，，，加归身加归身加归身加归身 120g120g120g120g、、、、续断续断续断续断60g60g60g60g、、、、姜姜姜姜 18g18g18g18g为末为末为末为末，，，，炼蜜为丸炼蜜为丸炼蜜为丸炼蜜为丸，，，， 每丸每丸每丸每丸9g9g9g9g。每日早、中、晚各服。每日早、中、晚各服。每日早、中、晚各服。每日早、中、晚各服 llll 丸。主治久不孕者。丸。主治久不孕者。丸。主治久不孕者。丸。主治久不孕者。 2222．红花孕育蛋．红花孕育蛋．红花孕育蛋．红花孕育蛋 取鸡蛋取鸡蛋取鸡蛋取鸡蛋 1111只，打一个口，放入藏只，打一个口，放入藏只，打一个口，放入藏只，打一个口，放入藏红花红花红花红花 1111．．．．5g5g5g5g，搅匀蒸熟，搅匀蒸熟，搅匀蒸熟，搅匀蒸熟 即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1111 天吃天吃天吃天吃1111 个，个，个，个， 连吃连吃连吃连吃9999 个个个个。。。。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服然后等下一个月经来潮的下一天再开始服然后等下一个月经来潮的下一天再开始服然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，，，，持续持续持续持续 服服服服 3333～～～～4444个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 3333．当归远志酒．当归远志酒．当归远志酒．当归远志酒 全当归全当归全当归全当归、、、、远志各远志各远志各远志各 150g150g150g150g，，，，好甜酒好甜酒好甜酒好甜酒 1500g1500g1500g1500g。。。。将全当归细切碎将全当归细切碎将全当归细切碎将全当归细切碎 后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7777 日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。。。。 酒用尽酒用尽酒用尽酒用尽，，，，依法再制依法再制依法再制依法再制。。。。功能活血通经功能活血通经功能活血通经功能活血通经，，，，调和气血调和气血调和气血调和气血。。。。适用于妇女适用于妇女适用于妇女适用于妇女 经水不调，或气血不足者。经水不调，或气血不足者。经水不调，或气血不足者。经水不调，或气血不足者。 4444、、、、红姜茶，红姜茶，红姜茶，红姜茶， 取红糖取红糖取红糖取红糖 50505050克克克克（（（（可根据个人口味增加或减少可根据个人口味增加或减少可根据个人口味增加或减少可根据个人口味增加或减少）））），，，，去皮生姜去皮生姜去皮生姜去皮生姜 4444 片片片片，，，， 温火温火温火温火煮四到五分钟煮四到五分钟煮四到五分钟煮四到五分钟。。。。月经来时坚持喝几天月经来时坚持喝几天月经来时坚持喝几天月经来时坚持喝几天。。。。平时一周左右喝平时一周左右喝平时一周左右喝平时一周左右喝 一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。 中药疗法中药疗法中药疗法中药疗法 延志堂独创验方【延志堂独创验方【延志堂独创验方【延志堂独创验方【““““温温温温 宫宫宫宫 宁宁宁宁 痛痛痛痛 膏膏膏膏””””】】】】由肉桂由肉桂由肉桂由肉桂、、、、艾叶艾叶艾叶艾叶、、、、当归当归当归当归、、、、川芎川芎川芎川芎、、、、红花红花红花红花、、、、 熟地黄熟地黄熟地黄熟地黄、、、、巴戟天等多味天然道地药材熬制巴戟天等多味天然道地药材熬制巴戟天等多味天然道地药材熬制巴戟天等多味天然道地药材熬制 而成而成而成而成，，，，安全可靠安全可靠安全可靠安全可靠，，，，药力持久药力持久药力持久药力持久。。。。其为传统中其为传统中其为传统中其为传统中 医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透 皮肤腠理皮肤腠理皮肤腠理皮肤腠理，，，，进入机体进入机体进入机体进入机体，，，，到达子宫到达子宫到达子宫到达子宫，，，，通行血脉通行血脉通行血脉通行血脉，，，，以生温经止痛以生温经止痛以生温经止痛以生温经止痛，，，， 暖宫散寒之效暖宫散寒之效暖宫散寒之效暖宫散寒之效，，，，固本培元固本培元固本培元固本培元，，，，有效治愈女子宫寒痛经有效治愈女子宫寒痛经有效治愈女子宫寒痛经有效治愈女子宫寒痛经，，，，重焕青重焕青重焕青重焕青 春容颜。春容颜。春容颜。春容颜。 【方剂名称】温宫宁痛膏【方剂名称】温宫宁痛膏【方剂名称】温宫宁痛膏【方剂名称】温宫宁痛膏 【性状规格】一付两贴【性状规格】一付两贴【性状规格】一付两贴【性状规格】一付两贴/20g/20g/20g/20g 【主要成分【主要成分【主要成分【主要成分】】】】肉桂肉桂肉桂肉桂，，，，艾叶艾叶艾叶艾叶、、、、当归当归当归当归、、、、熟地熟地熟地熟地、、、、巴戟天巴戟天巴戟天巴戟天、、、、红红红红 花花花花、、、、 川芎等道地中药材。川芎等道地中药材。川芎等道地中药材。川芎等道地中药材。 【功能主治】宫寒痛经症状【功能主治】宫寒痛经症状【功能主治】宫寒痛经症状【功能主治】宫寒痛经症状 【方剂特色【方剂特色【方剂特色【方剂特色】】】】纯中药制剂纯中药制剂纯中药制剂纯中药制剂，，，，无毒无副作用无毒无副作用无毒无副作用无毒无副作用，，，，能够散寒能够散寒能够散寒能够散寒 助助助助 阳，温宫止痛，调理肝肾，阳，温宫止痛，调理肝肾，阳，温宫止痛，调理肝肾，阳，温宫止痛，调理肝肾， 可在可在可在可在短时间短时间短时间短时间 内消除痛经症状，进而摆脱宫寒痛经内消除痛经症状，进而摆脱宫寒痛经内消除痛经症状，进而摆脱宫寒痛经内消除痛经症状，进而摆脱宫寒痛经，，，，杜杜杜杜 绝复发。绝复发。绝复发。绝复发。 如何预防宫寒如何预防宫寒如何预防宫寒如何预防宫寒 在生活中要有良好的饮食习惯在生活中要有良好的饮食习惯在生活中要有良好的饮食习惯在生活中要有良好的饮食习惯，，，，该吃什么不该吃什么该吃什么不该吃什么该吃什么不该吃什么该吃什么不该吃什么，，，， 自己要清楚，饮食上要多注意最好只在盛夏季节吃冷食自己要清楚，饮食上要多注意最好只在盛夏季节吃冷食自己要清楚，饮食上要多注意最好只在盛夏季节吃冷食自己要清楚，饮食上要多注意最好只在盛夏季节吃冷食，，，，而而而而 且别吃刚从冰箱里拿出来的食物且别吃刚从冰箱里拿出来的食物且别吃刚从冰箱里拿出来的食物且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。。。。不过这个尺度可以自己把不过这个尺度可以自己把不过这个尺度可以自己把不过这个尺度可以自己把 握握握握，，，，体燥体燥体燥体燥、、、、火气大的人可以多吃一点火气大的人可以多吃一点火气大的人可以多吃一点火气大的人可以多吃一点，，，，别超过太多就可以了别超过太多就可以了别超过太多就可以了别超过太多就可以了，，，， 例如吃冰激淋一天不超过两个例如吃冰激淋一天不超过两个例如吃冰激淋一天不超过两个例如吃冰激淋一天不超过两个。。。。吃凉顺序有凉吃凉顺序有凉吃凉顺序有凉吃凉顺序有凉、、、、热两种东西热两种东西热两种东西热两种东西 要吃时要吃时要吃时要吃时，，，，最好先吃热的最好先吃热的最好先吃热的最好先吃热的，，，，后吃凉的后吃凉的后吃凉的后吃凉的，，，，如果顺序颠倒如果顺序颠倒如果顺序颠倒如果顺序颠倒，，，，凉气就凉气就凉气就凉气就 会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。 少吃寒性食物，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖少吃寒性食物，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖少吃寒性食物，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖少吃寒性食物，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、、、、 苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。 应多吃应多吃应多吃应多吃 些补血的食物些补血的食物些补血的食物些补血的食物，，，，例如大枣例如大枣例如大枣例如大枣、、、、阿胶阿胶阿胶阿胶、、、、红糖等常喝蜂蜜水红糖等常喝蜂蜜水红糖等常喝蜂蜜水红糖等常喝蜂蜜水、、、、生姜生姜生姜生姜 红糖水。红糖水。红糖水。红糖水。 在办公室配外套或披肩在办公室配外套或披肩在办公室配外套或披肩在办公室配外套或披肩，，，，不要让肩膀不要让肩膀不要让肩膀不要让肩膀、、、、膝盖受凉膝盖受凉膝盖受凉膝盖受凉，，，，不能不能不能不能 坐在空调下面，夏天不要坐有坐在空调下面，夏天不要坐有坐在空调下面，夏天不要坐有坐在空调下面，夏天不要坐有‘‘‘‘寒寒寒寒’’’’气的座椅。不要趴在气的座椅。不要趴在气的座椅。不要趴在气的座椅。不要趴在 办公室午休，那样很容易露出外腰，比较容易被寒邪所伤办公室午休，那样很容易露出外腰，比较容易被寒邪所伤办公室午休，那样很容易露出外腰，比较容易被寒邪所伤办公室午休，那样很容易露出外腰，比较容易被寒邪所伤。。。。 步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，，，， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 ------------祝您健康祝您健康祝您健康祝您健康