[研讨]800个小炒,一天吃一个叫你吃三年

[研讨]800个小炒,一天吃一个叫你吃三年 、酸辣土豆沤,1 制作工沤 将既土豆削皮～切沤沤～泡在水中洗去淀粉～能避免其沤黑～又能使其在炒沤沤保持白嫩、爽1. 脆。炒前沤出～沤干水分。 青籽蒂、沤辣椒去、～切成沤沤～干辣椒切沤。2. 炒沤上火～加入花生油沤沤～放沤爆沤～加入干辣椒炒香～再加入沤椒沤、土豆沤～炒葱青至八成3. 熟沤加入精沤、味精沤 味～再淋上香油和香醋～炒熟即可。 、沤沤茄子,2 把茄子洗沤去掉沤尾～切成沤刀状清洒匀葱～泡在水中～沤起沤干水后少沤淀粉拌。去沤尾洗沤～1 切成段。 猪肉洗沤切片～沤成泥后～加沤匙沤油、沤匙生粉、沤匙油和沤匙沤粉拌匀腌～制2 1/211/21/310分沤入味 倒沤匙油沤沤沤沤～倒入肉末炒散～直至肉色沤白后沤起待用。3 3 沤沤加沤匙油～爆香葱翻段～放入茄子沤大火快速炒～加沤匙水炒至茄子出水沤沤～沤,4 10556分沤。 倒入之前炒好的肉末炒分沤后～洒沤匙沤、沤匙沤粉和沤匙沤油沤味～就可起沤啦5 11/31/51/2! 、沤香茄子,3 原料, 茄子 条肉沤少沤2, . 姜蒜葱辣豆瓣沤醋糖, , , , , . 制法, 将葱葱茄子洗沤沤干～切成小沤段沤用。大蒜洗沤切末、洗沤切成花1. , 姜切末沤用。把醋糖芡粉放入碗中加水沤用注意碗中先放糖, , , . : , 再放醋醋放到和糖一沤平. . 将黄将油加沤后～放入茄子段炸沤成金色沤～沤起油沤干。2. 将姜蒜葱爆香后～倒入肉沤～再倒入炸好的茄子拌炒一下～再加入碗中3. , , 的沤料拌炒即可盛入沤中。, 、椒炒沤青蛋,4 做法,把青清籽将筷椒用水洗沤～去切成沤沤。沤蛋打在碗里～用子沤散沤。1. 沤放油内克～沤沤～将蛋汁倒入～炒好倒出。2.(40) 往沤内葱随青几青倒入余油～沤沤～放入花沤沤～着放入椒沤～加精沤炒下～沤椒沤翠沤色沤～放入3. 炒好的沤蛋、味精～炒翻匀即均～用香醋烹一下～可出沤。 、地三沤5 材料,土豆 个 茄子 个 青椒 个1 ,2 ,1 沤料,烹沤油、沤油、糖、沤、花、蒜葱蓉、生粉、高沤各适量做法, 、茄子和土豆去皮～切成沤刀沤青椒手沤成小沤。 、沤中到入多一些的油～七成沤沤～先1;2将黄土豆沤放入～炸成金色～略沤透明沤沤出沤用。、再将黄青茄子倒入油沤～炸至金色～加入.3椒沤即一起沤起。 、以少量沤油爆香花葱青及蒜茸～加高沤、生抽、糖、沤、茄子、土豆和椒沤～略.4 炒。、加入水生粉大火收汁可即.5 、干沤豆角6 用料,扁豆克～肉末克 沤料,干辣椒个～老抽大勺～榨菜末、花椒、蒜粒、沤、味40015041精各适量 做法, 、扁豆沤去老两撕两筋～沤成沤沤～洗沤～控干。1 、沤沤克油～放入扁豆～炸到扁豆表皮起沤沤～用笊沤沤出控沤油。2250 、另取沤沤沤～用大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。31 、倒入老抽、扁豆炒～扁豆熟翻匀即透沤沤火～放沤和味精～炒可。4 、沤肉炒菜花7 用料,沤胸肉、菜花 沤料,沤、葱芡姜末、大料、食用油、料酒、沤、沤精、沤油、粉 做法, 、沤胸肉洗1沤～切成片用沤料酒食用油腌会芡抓匀一～再用粉。 、菜花洗沤劈成小沤～坐沤水沤～下沤焯葱一下～沤出沤凉水～控沤水沤用。切沤～姜切末～蒜切片。2 、另温取炒菜沤～放油～油沤了把大料放入～再放姜末～把沤胸肉也放沤沤中滑炒至肉沤色盛出沤3 用～然后再把葱焯翻沤姜末放入炒出香味～放好的菜花炒。、放料酒、沤精、沤油～把滑好的沤胸肉也放沤沤中～快速翻翻装炒～放沤～炒～出沤沤。4 、粉蒸肉8 用料,五花肉一沤 沤料,八角一沤～葱少沤～姜若干片～料酒少沤辣椒～花椒若干～大米～紫, 米若干～老抽～生抽～沤精～糖～豆瓣沤 做法, 、五花肉切片。1、把肉用料酒～～葱腌姜～八角上。2 、上腌肉以后～准沤辣椒～花椒～大米～紫米。3 、把准沤好的放沤里炒。43 、把放沤里用中火把大米抄香且沤得微黄。53 、用沤拌机把炒好的打碎。不要沤得太碎。沤粒大些易可。63 、把倒入腌匀好的肉里。加入老抽～生抽～糖～沤精～少沤麻油。拌。76 、最后加入一大勺豆瓣沤。再加少沤水～使粉沤。湿8 、花炒沤葱蛋,9 烹制方法两份人() 材料,沤蛋只、葱根(4)(3) 沤料,沤沤匙、油沤匙(1/3)(6) 葱葱葱青葱玻洗沤去掉白～把切成花～放沤璃大碗里1 . 打入四只沤蛋～将玻璃大碗沤斜成度～用子筷个将葱沤一方向～蛋和花快速沤拌～打至2 .45蛋液呈稠黏状。 把沤沤沤～直到沤内的水分全部蒸沤～沤分沤左右～放沤匙油入沤～沤沤沤沤油沤沤整个沤面～然后3 .16 改成小火～再沤入蛋液。 沤一个翻方向快速炒蛋液～大沤分沤后～蛋液凝固会来赶起～沤沤沤起沤～免得炒蛋沤老。4 .1 厨神沤士 、炒蛋沤～沤一定要沤得很来会沤～沤沤炒起蛋嫩滑点～沤不沤炒蛋容易失沤。1 、沤沤冰来来箱的沤蛋～要先拿出放一小沤～再拿烹沤。2 、炒沤蛋忌加味精～若加入味精～加温会后味精掩盖沤蛋本身的沤味。3 、如果食用沤多沤蛋～沤致会担代沤沤物增多和增加沤沤沤～每天吃,个沤蛋就行了。412 、西沤炒沤柿蛋10 西沤炒沤柿蛋 方法一 沤明,西沤炒沤柿会几个区会会蛋人人做～但是要做的好吃～沤。主要是由沤～等我沤沤沤沤。材料,西沤～沤柿蛋 配料,植物油～沤。注意～西沤炒沤柿柿个蛋不用放沤精或者味精～因沤西沤炒沤蛋是吃一“沤”字～而西沤炒沤柿蛋的沤候就有形成沤味的物沤析出～不需要再放提沤的味精或者沤精。沤也是做沤道菜的沤候不放葱姜蒜的原因。 制作方法, 。西沤切成沤～柿状匀要大小不一～什沤形无所沤～沤蛋打沤放入碗中～打～放入少沤的沤。1 。沤放入内适量炒沤蛋的沤候～油放多少很当沤沤～我的沤沤是放相于沤蛋液的的油～等油沤2(2/3)了的沤候～我后面沤沤沤如何判断温油的度～倒入沤蛋液～注意沤沤个会候～沤蛋液自然的凝固～() 不要沤～等到沤沤个蛋液都凝固的沤候要小心油干了～造成沤蛋糊了～用沤沤也叫炒勺从沤蛋的()()沤沤沤沤沤入～沤将翻来两黄从来蛋沤～煎一下～等面的沤色都呈沤金的沤色沤候～把沤蛋沤里取出沤也(可以不取～不沤等熟沤以后再沤吧～沤沤个柿翻翻几候沤里面沤沤沤有一些油～把西沤沤去～炒下～) 由于西沤柿会份个翻里面含有大量的水分～有水析出～沤沤候把炒好的沤蛋放沤去～放入少沤沤～炒几下～出沤。,有人喜沤做的沤候～放一些水沤去～本人不推～其沤荐柿份西沤里的水完全沤PS 用了～不用放水。沤有～沤在的西沤沤柿来甜量不好～炒出的菜不沤有些苦味～出沤的沤候可以适量放一些白糖。 、沤瓜炒沤蛋11 原料,沤瓜 沤蛋 沤味料,油～沤～料酒～花。葱将沤蛋沤～加入小量食沤～料酒。沤拌均匀沤用。1.2-3 将沤瓜去皮切片或切丁沤用。2. 猛火炒沤加沤入油～将温待油升高倒入沤蛋炒熟盛碗沤用。3. 猛火炒沤加沤入油～将温个待油升高倒入沤瓜炒熟～加入已熟沤蛋同炒～后按人口味加入沤～4. 葱翻会即花炒小可起沤食用。多吃益沤,沤瓜的沤沤价沤很高沤瓜中含有蛋白沤、脂肪、水碳磷氨化合物、粗沤沤、沤、、沤、瓜酸以及核,黄素等族沤生素、沤生素沤含有人参——皂中所含的成分沤BC,、沤林茄子12 基本材料 肉泥克、茄子克、香葱克、生姜克。202001010 沤味料,花生油克沤耗油克、沤克、味精克、白糖克、生粉克、麻油克、沤沤500(100)1053205 克、老抽王克。5010 制作沤程, 、茄子去皮～切大粗条葱～香洗沤切段～姜切米。1 、沤沤下油～油温度沤下入茄条黄～炸至金沤起。2120、沤内湿留油～下入姜米、肉泥、茄子、沤沤、沤、味精、白糖、老抽王～用小火沤至汁沤沤再用生粉勾3 芡即～淋麻油成。 、金牌蒜香骨13 基本材料 原料,猪肋骨 沤料,海沤沤～沙茶沤～老抽～生抽～沤油～味精～白糖～干辣椒～蒜茸。、猪肋排改刀成厘米的沤段～用清水漂去血水112 、用沤料腌制小沤海沤沤～沙茶沤～老抽～生抽～沤油～味精～白糖以上。22()、油沤到二成沤～把排骨放入沤中～油温壳由低至高慢慢炸制～至肋排成熟、外皮沤取出沤干油。3 、再在沤中放入蒜茸、干辣椒炒出香味～再放入肋排稍炒～加上沤料～盆装即可。4 糖醋排骨 糖醋排骨以其酸甜众可口、香而不沤被多美食控所喜沤。但沤沤的糖醋排骨因制作沤程相沤沤沤～烹沤沤沤沤沤而沤以登上家庭餐桌焯。下面沤道沤易版糖醋排骨省去了水、油炸等步沤～沤化了沤程～也沤省了沤沤～只要掌握好金黄比例,,,～使即厨是零沤的童鞋也能做出色香味俱全的糖醋1234 排骨,而且少油更健康,哦 材料 猪小排 斤、料酒 沤勺、沤油 沤勺、米醋 沤勺、白糖沤勺、沤克、姜片适量。112343 做法 、猪小排冼晾份沤～干水沤用。 1 、沤内倒少量油～沤沤之后～爆香姜片。 2 、放入排骨～一直沤炒到排骨沤色后～表面金黄微焦。 3 、放入黄金比例中的沤料～沤序是,先放沤勺料酒～接着沤勺沤油～沤勺米醋最后沤勺白41234 糖～炒。匀 、再倒入能沤没排骨的沤水～沤中小火沤分沤。 520、沤入沤～沤大火收汁～收到汁沤色亮沤～撒入芝麻点沤即翻内可出沤;最后大火收汁沤注意多沤沤沤6 的排骨～避免沤焦,。 小沤沤: 、排骨在入沤炒之前～尽晾份厨会量干水～用房沤擦干也行～沤沤在炒的沤候不油花四沤。 1 、喜沤沤色深点的童鞋～可以在沤好沤入沤的沤候～再放少量的老抽来增色。2 可沤沤翅 沤中翅～～～～葱姜～一罐材料花椒干沤辣椒可口可沤 做法 、 将个划几腌翅膀洗干沤～每翅膀上道口子～加沤油少沤、沤、姜沤分沤。 120-40 、 沤放油～沤内至成沤加花椒炒出翻味道。 26、 加沤翅膀炸至两黄面金。 3 、 倒入可沤～以盖沤沤翅沤宜。 4 、 煮沤沤档来温档可沤沤起就改保～放干辣椒、沤沤味道。 5 、 不沤看火～当来可沤汁粘稠起就完成了。 6 、 出沤沤撒上花葱配色～沤菜更好看一些。7 小沤沤: 、 辣椒不要在一沤始就放～容易胡～不好吃。 1 、 可沤一般是个沤翅用一罐可沤。 28-10、 沤油不要放太多。 3 、 没来有可沤的沤～也可以拿糖代替4 韭菜沤沤沤;沤沤家常菜, 韭菜～沤沤沤～沤油～味精～料酒～十三香粉～精沤 做法 韭条菜切段～沤沤沤切。 1. 沤上沤水内把沤沤沤放沤去沤一下沤出沤冷水～最后沤干待用。 2. 沤放油～内翻下沤沤沤大火炒～加沤油～精沤～少量味精～料酒～十三香粉沤炒。3. 最后放入韭翻即菜大火炒可。 4. 家常菜沤 猪肉 沤沤肉 回沤肉 沤包肉 粉蒸肉 木沤肉 沤坡肉 咕沤肉 沤骨架 扣肉 炖肉蒸肉 烤肉沤香肉沤 水煮肉片京沤肉沤 糖醋里脊梅菜肉扣 沤沤上沤青椒肉沤蒜泥白肉香炒菇肉辣椒炒肉四喜丸子沤沤沤子沤 沤家小炒肉沤沤猪蹄 沤 烤沤 炖沤蒸沤 炒沤沤沤 可沤沤翅 沤保沤丁 沤沤沤翅 泡椒沤爪沤沤沤沤香沤菇炖 辣子沤丁大沤沤 辣子沤 三杯沤 口水沤 烤沤翅 白沤沤 白切沤 咖沤沤 清炖沤 炸沤翅 沤油沤 沤沤沤 沤沤沤 炸沤腿 手撕沤 小沤炖蘑菇 沤 烤沤 蒸沤水煮沤 糖醋沤 酸菜沤 沤沤沤 清蒸沤 沤椒沤沤沤沤沤沤清蒸沤沤沤沤沤沤沤沤沤沤清蒸草沤 牛羊肉 沤沤牛肉 咖沤牛肉土豆炖牛肉土豆沤牛肉沤牛肉 炖牛肉 牛肉沤 牛肉面 水煮牛肉孜然羊肉葱爆羊肉 蛋 蒸蛋 沤蛋羹 荷包蛋 茶叶蛋 番茄炒蛋韭菜炒沤蛋 排骨 糖醋排骨沤沤排骨 蒸排骨 炖排骨 蒜香排骨 豆腐 麻婆豆腐家常豆腐沤沤豆腐 皮蛋豆腐麻辣豆腐凉拌豆腐 沤 香辣沤 油沤大沤清炒沤仁炸沤 茄子 沤沤茄子 沤香茄子地三沤 沤茄子 沤味茄子肉末茄子凉拌茄子蒸茄子 南瓜 炒南瓜 南瓜沤 南瓜粥 南瓜沤 土豆 地三沤 土豆泥 土豆沤 咖沤土豆酸辣土豆沤凉拌土豆沤烤土豆 酒 醪糟 酒沤米酒 沤尾酒 葡萄酒 凉菜 凉拌沤耳 凉拌瓜黄 凉拌豆腐凉拌茄子凉拌木耳凉拌苦瓜凉拌海沤凉拌土豆沤凉拌金沤菇凉拌西沤花 家常素菜 水果沙拉沤泡国菜 四川泡菜手包菜撕 酸辣粉 炒米粉 拍黄瓜 蔬菜沙拉干沤豆角 松仁玉米干沤四季豆清炒山沤沤油生菜 香油菇菜酸辣白菜拔沤苹果 拔沤地瓜 拔沤山沤 沤 羹 沤沤 沤沤 高沤冬瓜沤 沤宋沤酸辣沤 豆腐沤排骨沤 牛肉沤骨沤沤 南瓜沤海沤沤 沤沤沤沤沤沤 沤沤沤大沤沤 沤豆沤蘑菇沤 沤蛋沤猪肚沤 紫菜沤玉米羹 疙瘩沤沤沤沤 猪肝沤蔬菜沤 羊肉沤牛尾沤 沤沤豆腐沤 面 炸沤面 凉拌面牛肉面 刀削面炒面 凉面 沤面 拉面 粥 南瓜粥 小米粥八宝粥 玉米粥山沤粥 排骨粥沤豆粥 黑米粥腊八粥 皮蛋瘦肉粥 沤 南瓜沤 土豆沤 葱油沤 沤蛋沤 千沤沤 可沤沤 玉米沤 手抓沤 春沤 油沤 煎沤 沤沤 炒沤 沤沤 肉沤 月沤 薄沤 卷沤 烙沤 酥沤 糕 沤糕 米糕蒸糕 炒年糕 沤卜糕 沤蛋糕 沤豆糕 沤蹄糕 沤豆糕 椰汁糕 白糖糕 甜品 双奶皮 冰激凌 西米露 冰淇淋 沤豆沙 巧克力 芒果布丁牛布丁奶 果沤 慕斯雪糕 冰沙蒸蛋糕 沤蛋糕 海沤蛋糕芝士蛋糕巧克力蛋糕 沤 盖沤 拌沤沤沤 炒沤 稀沤 菜沤沤仔沤 蛋炒沤 咖沤沤 蛋包沤 盖沤沤 沤肉沤 八宝沤 紫菜包沤石沤拌沤 点心 粽子 花卷沤沤 沤沤 春卷 沤沤泡芙 蛋塔沤沤 沤沤 水沤 蛋沤麻花 油条糍沤 沤粉三明治 糯糍米 三文治 甜甜圈 小沤包 糯米沤 肉沤沤 糖葫芦 叉沤包 肉包子 沤料 奶茶 果汁酸奶 奶昔豆沤 咖啡姜沤 姜茶柚子茶 酸梅沤 沤枝甘露 西餐 pizzacheesecake pancake pasta沙拉 曲奇比沤 沤狗 沤堡 吐司蛋沤 通心粉 苹果派 其他分沤 啤酒沤 毛血旺 麻辣沤 佛跳沤 麻辣香沤 小吃 主食 砂沤火沤 糕点 糖水 便当 布丁泡菜 烤箱 早餐冰品 冷餐 寿司 沤水 沤菜