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工作压力大 口腔溃疡易反复

2012-10-22 1页 pdf 226KB 15阅读

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工作压力大 口腔溃疡易反复 马 上 到年底 了 , 王 君 的 工 作压 力 突然增 大 , 更 烦 人 的是 。 她 还 患上 了 I;2 腔 溃疡 。 cr腔 黏 膜 及 舌 的边缘 。 常有 白 色溃疡 , 周 围有红 晕 , 十 分疼 痛 ,特 别是遏 酸 、 成 、 辣 的食物 时 ,疼 痛更 加 厉 害 , 以 致 美 味 佳 肴都不 能 品 尝 。 虽 是 1:2 腔 小 疾 , 但 反 复犯 病 让 王 君 痛 苦 不 堪 。 用 了消 炎药也 不 见 好 。 去 医 院 , 医 生说 是 工 作压 力 太 大 , 导致 其反 复发 作...
工作压力大 口腔溃疡易反复
马 上 到年底 了 , 王 君 的 工 作压 力 突然增 大 , 更 烦 人 的是 。 她 还 患上 了 I;2 腔 溃疡 。 cr腔 黏 膜 及 舌 的边缘 。 常有 白 色溃疡 , 周 围有红 晕 , 十 分疼 痛 ,特 别是遏 酸 、 成 、 辣 的食物 时 ,疼 痛更 加 厉 害 , 以 致 美 味 佳 肴都不 能 品 尝 。 虽 是 1:2 腔 小 疾 , 但 反 复犯 病 让 王 君 痛 苦 不 堪 。 用 了消 炎药也 不 见 好 。 去 医 院 , 医 生说 是 工 作压 力 太 大 , 导致 其反 复发 作 。 0 病 因 /: 多 由 脾 积 热 引 起 口腔溃疡是 口 腔黏膜疾病 中常见 的溃疡性损 害疾 病 , 发作时尖锐疼痛 , 影 响说话 、 吃 饭 、 休息 。 中医认为 , 本病多 由心 脾积热 、 阴虚火 旺 引起 。 而 现代医学认为 , 复发性 口 腔溃疡首先与免疫有着 密切关系 。 此 外 , 贫血 、偏食 、 消化 系统疾病及 功能 紊乱 , 如腹胀 、 腹 泻或便秘 等情况 和 睡 眠不 足 、 过 度疲劳 、 精神紧张 、 工 作压 力大 、 月经 周期改变 等 现象频繁出现 , 也会造成机体免疫力下 降 , 从而 导 致复发性 口 腔溃疡 的频繁发作 。 而且 , 如果父母 双 方 均患 有 复发性 口 腔 溃疡 , 其子 女 约有 80% ~ 90% 患病 ;若双 亲之 一 患此病 ,其子 女约有 50% ~ 60% 患病 。 胁 病 因 / : 缺 乏 B 族 维 生 素 维生 素 B : 和脂肪 的代谢有关 , 长期缺乏 , 会 引发 口 角炎 、 眼睛充血 和肛 门溃烂等 , 多在皮肤和 黏膜上 出现症状 ;维生 素 B 。 不 足 时会 引起 脂溢性 皮肤炎 。 很 多 口 腔 溃疡 的发生 与 B 族维生 素缺乏 有关 。 很多 日常生 活 的烹调 行 为可 能造成维生 素的 缺乏 , 如洗米 、 蒸饭 等 , 可造成 B 族维生 素 的大量 丢失 ;长期进食精米 面或长期 吃素食 , 同时又 没 有 其他 的补充 ,很容易造成 B 族维生 素的缺失 。 治 疗 和 预 防 口 腔 溃疡是身体虚弱 的信号 , 所 以在 治疗 的 过程 中 , 也要 注意改善体质 ,增强免疫 功能 。 做到 主食粗细搭配 、 荤素搭 配 。 多进 食糙 米 、 瘦 肉 、 奶 类 、 硬 果类食物 ;如果有吃 素的习 惯 , 或 者正 在 节 食减肥 ,应注意进食豆 类制品和蛋类制 品 , 并每 日 补充复合维生 素 B 族药物制剂等 。 另外 , 应适 当 把 自己 的生 活节奏放慢 一 些 ,协调工 作 , 降低工 作 压 力 。 深呼吸 、 冥想 、 体育运 动 、 吃健康食品 、 休息时 间充足 以及平衡好工 作与娱乐 的时 间 , 都可 以用 口 袁小海 lth Li 疾病端 来对抗压 力 。 医生说 ,人们必 须 限制其饮食中镡孽稽 和咖啡因的摄人 量 。 如果 喝太多含咖啡因 的饮料 ; 则更容易感受压 力 。 体育运 动是减轻压力 的最有 效的方法之 一 。 跑步 、 散步等项 目都能使人产生身 体上 的变化 , 让你感觉更好 。 体育锻炼还 能改善身 体抵 抗疾病 的免疫系统 。 最近 一 项研 究表明 , 锻炼 还 可 以 防止智力下 降 。 缓慢深呼吸也 有助于减压 。 自己 一 个人 承 受压 力会使情形变得更糟 。 研 究者发现 , 如果 不 能够确定并宣 泄 自己 的情感 , 会 导致很 多健康问题 , 包括饮食不 调 、 恐 惧症和 高血 压 。 向朋友或家人宣泄情感 , 或者写 下 自己 的感受 都有利 于缓解精神压 力 。 只要 有可 能 , 人 们应该尽 量 接受压 力或者改变压 力 的状态 , 减少 精神压 力 可 以让你感觉 良好 , 寿命也 更长些 。 露 工作压力大 口膣渍疡 易反复 维普资讯 http://www.cqvip.com
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