药膳调理女性脱发

责任编辑 ／刘颖 用料：龙眼肉2O克．人参6克．枸 杞子 1 5克．瘦猪肉1 5O克 做法： 1 、 将猪肉洗净切块 ．龙眼肉、枸杞 子洗净．人参浸泡后切薄片。 2． 将全部用料共放炖盅内．加水适 量 。 3 ． 用文火隔水炖至肉熟．即可食用。 功效：龙眼滋阴补肾．补中益气．润 肺 开胃益脾 ．有治疗病后虚弱．贫血萎 黄．神经衰弱．产后血亏等功效。国内外 科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老．抗 癌的作用。人参大补元气．养血生发。此 款药膳适宜于产后气血亏虚而引起脱发 者食用。 技术指数：★★★★ 药 皓 调 理 太 性 佻 文 ■ 文／孙 殊 不要以为脱发是男人的 “专利”，· 床上发现 ，越来越多的女性开始受到脱发的威胁。 一般来说，每天掉几十 根头发是正常的 ，这是新陈代谢现象。但是如果你的脱发远远大于此数并有块状掉发，那就需要引起重视 了。生活 工作压力、饮食营养不良、烫染发过频都可能成为女性脱发的诱因。中医认为，“发为血之余”， 肾其华在发”，指 的都是头发的生长与脱落、润泽与枯槁与血液的濡润和肾中精 气的充养有关，而女性的生理特征决定了她们失血的 机会比男人要多，比如经期，孕产等。所以，女人要想拥有一头浓密的秀发，不妨从补血益肾入手。 用料 何首乌 25克．菟丝子25 克．红枣5枚 (剥开)．黑芝麻粉2茶 匙．黑豆粉 1茶匙 做法： 1 ． 将以上各物混合在一起．放 锅中加水煮。 2 ． 水滚后．可加少许蜂蜜．再 煮约 10分钟．即可饮用。 ，．{主 ■f■■●■ —l ■ 制 作 ＼ 高 级 烹 调 师 郑 有 斌 慕 ≮ 譬 功效：何首乌可补肝肾，益气 技术指数：★★★★★ 血．乌须发．通便秘 菟丝子补益肝 维普资讯 http://www.cqvip.com