脖子疼怎么办

nullnull脖子疼怎么办null脖子疼与颈椎病脖子疼怎么办脖子疼的日常保健null脖子痛一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。null长时间的电脑前工作或低头作业，可能引起颈部筋膜处于异常紧张状态，局部血液循环障碍，造成肌肉僵硬，长期以往，会引起头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列的症状。 安椎舒痛膏以多种纯天然名贵中药研制而成，通过贴敷体表，药用成分透皮吸收，直接渗入颈椎关节病灶，其强大的药效能起到散寒除痹、活血通经、软坚化结、益肾填精作用，能有效消除头颈肩部位的酸痛、僵硬以及上肢沉重、麻木等症状。null脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 ： 要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。 枕头的高度应以10厘米左右为宜。 平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。