糖尿病患者能不能吃红薯？【媒体报道】

nullnull@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com 糖尿病患者能不能吃红薯？【媒体报道】null　　糖尿病人能吃红薯吗?面对红薯的香甜诱惑，很多糖尿病患者流下口水了，那么到底糖尿病人能不能吃红薯?吃红薯对糖尿病有害么?下面成都瑞恩糖尿病医院的营养专家就糖尿病人能否吃红薯的问介绍如下。@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com null　　【糖尿病人能不能吃红薯】 　　红薯列为的20大抗癌食品之首，对健康有益，也是人们非常喜欢的食物。从中医的角度看，它补气健脾，对延长寿命有很大的帮助。由于红薯中富含大量淀粉，红薯中的氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，红薯还富含人体必需的铁、钙等矿物质，也是营养全面的食品。所以红薯有助于补充糖尿病人的新陈代谢大量流失的营养，但由于红薯中的淀粉、糖含量较高，约为23.1%，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃。爱吃红薯的糖尿病人要注意了：如果吃，要与主食进行交换，每吃100克红薯就要少吃25克粮食。@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com null　　【糖尿病人饮食注意事项】 　　1、不甜：即低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类--白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类，食后会使糖尿病人的血糖急速升高。 　　2、不辣：尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，这些食物可致糖尿病朋友"三多一少"的症状加重，又可助热生火，从而违背了祖国医学所讲的糖尿病"阴虚燥热"的病机治则，对糖尿病康复不利。@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com null　　3、不咸：即低盐饮食。做菜应少放盐，一般1天不超过6克，不吃腌制的菜食。吃的过咸不但可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。 　　4、不腻：即低脂饮食，少用油脂类。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制做的食物等，因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化;而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接引起肥胖，二是产生和加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com null　　以上是对糖尿病人能不能吃红薯的一个概述，相信大家对糖尿病饮食有所了解。成都瑞恩糖尿病医院权威专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。@成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com null谢谢观赏成都瑞恩糖尿病医院www.cdtnbyy.com@成都瑞恩糖尿病医院 @成都瑞恩糖尿病医院成都瑞恩糖尿病医院：www.cdtnbyy.com