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注意健康饮食从生活中常见的几种食物开始
俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃就饿得慌,所以每天我们都要和食物打交道。如果不注意饮食的健康问题
,很多的细菌都是会通过食物进入身体,产生各种疾...
济宁美容美发学校师资力量雄厚,艾尼斯采用国际先进的教学方式,严谨的教学作风、丰富的课程编制、前沿的国际信息,济宁美容美发学校艾尼斯率先运用投影数码理论教学,电脑培训美业软件教学及先进的仪器实操实练教学,是一所完全与国际接轨的专业实体学府。济宁美容美发学校被列为劳动部门定点的大型专业培训考核基地。学员毕业后可直接考取国家中、高等各级的技能证书
注意健康饮食从生活中常见的几种食物开始
俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃就饿得慌,所以每天我们都要和食物打交道。如果不注意饮食的健康问题
,很多的细菌都是会通过食物进入身体,产生各种疾病。而在我们平时的生活中就有10种最常见的食物是
最易引起各种疾病的,大家在吃这几种食物时可一定要注意卫生哦!注意健康饮食从生活中常见的几种食
物开始
桃子
污垢:
为了使桃子的
面看起来光滑洁净,在收获桃子的几周之前,农民会给桃子上撒农药。据
,在桃子到
达消费者的时候,其表面已经覆盖了9层的农药。
超市避免方式:
用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
家用避免方式:
很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用,所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
事先包好的莴笋
污垢:
研究发现,有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
超市避免方式:
由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体,可以选择散装的蔬菜。
家用避免方式:
在吃之前,将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净
污垢:
研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式:
购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式:
将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮
污垢:
经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现
,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式:选择那些自
由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大,一次屠宰的数量也少,所以安全性较高。
家用避免方式:
为了避免食品中毒,在将生肉买回之后,先用清水泡一下,而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避
免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候,记得清洗刀子和案板。
碎牛肉
污垢:
对汉堡包中的肉的调查后发现,其含有53%的产气荚膜梭菌,30%的葡萄状球菌,12%的李氏杆菌。
超市避免方式:
在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉,一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
家用避免方式:
在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
碎土鸡肉
污垢:
这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现,有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的
结合。
超市避免方式:
选择有机土鸡。在结账的时候,用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
家用避免方式:
改变关于家禽的心态。想象这些家禽生蚝
污垢:
生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌,从而导致腹泻。
超市避免方式:
购买经过著名厨师处理过的生蚝。
家用避免方式:
很简单,只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝,要仔细阅读购买建议
鸡蛋
污垢:
虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低,但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完
全熟的煎蛋。
是被污染的,用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子,用纸巾擦拭,不要用海绵。
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