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胃炎的饮食主要是什么

2012-10-23 3页 doc 26KB 11阅读

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胃炎的饮食主要是什么 胃炎的饮食主要是什么 秋季是胃病的高发期,也是慢性胃炎患者关键的调养期,胃炎患者可根据“口感”来选择食疗方案。 1、口里发苦、有异味、口干    多吃“三瓜”:每天要进食适量蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块,加调料做汤。脸上长痤疮者,可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法:先将50克猪肉煸炒至半熟,依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。 2、不想吃东西 多喝白萝卜汤:犯病期间可喝些白萝卜汤,或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖,至软烂食用。对于胃酸分泌过多者,应禁用肉汤,可喝牛奶、豆浆以中和胃酸,也...
胃炎的饮食主要是什么
胃炎的饮食主要是什么 秋季是胃病的高发期,也是慢性胃炎患者关键的调养期,胃炎患者可根据“口感”来选择食疗。 1、口里发苦、有异味、口干    多吃“三瓜”:每天要进食适量蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块,加调料做汤。脸上长痤疮者,可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法:先将50克猪肉煸炒至半熟,依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。 2、不想吃东西 多喝白萝卜汤:犯病期间可喝些白萝卜汤,或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖,至软烂食用。对于胃酸分泌过多者,应禁用肉汤,可喝牛奶、豆浆以中和胃酸,也可将肉类煮熟去汤后再烹制。 3、口干咽燥、 多吃酸味食物:犯病期间可喝些肉汤、鸡汤等,或带酸味的水果、果汁,以刺激胃液分泌,帮助消化。萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶,酸奶中的磷脂类物质会对胃黏膜起保护作用。长期调理者,建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾药,共煮为粥。上腹胀满者,粥快熟时,加玫瑰花5克,稍煮片刻,加少许白糖食用。 4、食欲差、乏力怕冷、苔白 多吃砂锅炖菜:多见于年老体弱或胃病日久不愈者,饭菜要做得软烂,易消化且富含营养,防止贫血和营养不良。避免吃生冷和含纤维多的食物,如芹菜、韭菜等。 5、如果产生了便秘、口臭,伴有头昏脑涨的情形,是胃热太盛了,需要从胃经泻去亢盛的胃热。 可以按摩膝盖下方的足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,配合按摩胃经的解溪穴(在脚腕前相当于系鞋带处)、内庭穴(在足第2、3趾缝之间)则疗效更好。或沿着胃经从腹部往下敲到足部,每天敲打10~15分钟会有很好的效果。 6、对于体形较胖,体内寒湿或痰湿较重的人,用艾灸灸足三里,每次15分钟,一天1~2次即可。 7、对于胃炎胃病患者都可以选择养生茶疗。 研究表明,茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分,目前已分析茶叶中的化学物质多达600多种,包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。茶能抗癌、防衰老,能提高人体生理活性。它对多种疾病具有良好的治疗效能,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。有据可查,“茶圣”陆羽活了72岁,“茶僧”皎然活了81岁,“五十斤茶”和尚活了130岁,“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁,女茶人冰心活了99岁……虽然我们不能说他们的长寿之源是茶饮之道,但确实他们都是著名的茶人。胃病发作不能强忍,三五分钟的难受也许就会毁掉后半生的幸福。及时饮用芝元古方味菘茶进行调理,避免胃病反复带来的痛苦,养出一个健健康康的胃,以提高工作效率和生活品质。 胃炎调理须知:   1、宜慢细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。   2、宜节饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。   3、宜洁注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。   4、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。   5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。  
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