老年斑新说

老年斑不等于衰老 先来看看老年斑的“身世”，老年斑的医学名 称是老年性色素斑，其俗称“寿斑”名不符实，一来 它与寿命无直接关系，更非长寿的标志；二来也不 是凡老必斑，有老年斑者大约只占老年人的27％， 还不到三成呢。 老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三 四十岁起就开始“打基础”了。其形成机理说法较 多，目前倾向性的观点是：人进入中老年期后，细 胞代谢与机能减退，体内脂肪容易发生氧化，如果 三餐膳食结构不合理，脂肪吃得过多，而抗氧化物 质(如维生素、过氧化物歧化酶等)摄取不足，体内 就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜等矿物 元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒—— 脂褐素(一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于 细胞内的“垃圾”)，沉积于细胞与组织就形成老年 斑。按照这种说法，老年斑便是组织衰老的一种 预示符号，这也是人们通常将其称作寿斑的原因 所在。 但医学专家新近强调，不能绝对地在老年斑 与衰老之间划上等号，因为老年斑的形成还与多 种因素有关，如先天遗传、某些营养素缺乏、过多 紫外线照射等，甚至吃鱼油过量也可导致老年斑 提前“亮相”。 老年斑不是小菜一碟 以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是 影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医 学研究的深化，隐藏在老年斑后面的许多健康问 题逐渐被揭示，人们这才发现老年斑并非只是小 菜一碟。 就说老年斑的势力范围吧，以往认为只长在 人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随 着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤 问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积 于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见 的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造 多种顽症痼疾。比如脂褐素沉积于脑组织中，大 脑也长出了老年斑。科学家已经观察到，随着年 龄的增长，入的大脑皮层也像手上、脸上一样长出 一 些斑斑点点，小如芝麻，大如绿豆，散落在大脑 皮层与脑实质内。尤其到60岁以后，脑细胞内的 老年斑数量明显增多，约占脑细胞内一半的空间， 导致脑细胞功能受损。老年斑本身能演变成癌 吗?有可能，虽然可能性较小。故要经常留意老 年斑的变化，若出现以下改变，及时到医院检查为 上策：短时问内出现大量老年斑，且迅速增多、增 大；老年斑色素突然变深，伴有搔痒、疼痛；老年斑 表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点；老 年斑表面溃烂出血；老年斑周围出现毛细血管扩 张和红润，基部扩大；局部淋巴结肿大等等。 老年斑预防有招 从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构 当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减 到每天50~60克或更少，且以植物脂肪为主；二要 增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物， 如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜 2f)1(1年第5期⑨