胶原蛋白真能为皮肤抗衰老吗

人在年轻时 ，胶原蛋白都保持 在最佳状态。而一过 25岁 ，人体内 的胶原蛋白流失的速度就开始加快 ， 供给不及耗损 ，再加上紫外线照射 以及体内的氧化作用 ，均可能破坏 胶原蛋白结构 。让它失去原有的弹 力 ，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提 早出现的原因。 皎寝鬻臼是什么 胶原蛋白是动物体内含量最多的蛋 白质 约占人体蛋白质的25％～33％， 相当于人体重的60／6，它遍及全身各 个组织器官 如骨骼、软骨、韧带、皮 肤、角膜、各种内膜筋膜等，其主要 功能是维持皮肤和组织器官的形态和 结构 也是修复各损伤组织的重要原 料物质。胶原蛋白主要是由甘氨酸、 脯氨酸和羟脯氨酸等组成，它也广泛 存在于一般蛋白质性食物中。 “屹”皎蹶蛋白国物效果葡限 胶原蛋白是大分子蛋白质，并不 能被人体直接吸收。食入含胶原蛋白 的食物必须经消化道蛋白酶分解成单 纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收 利用，再经过机体复杂的生物化学反 应，合成人体需要的胶原蛋白 供给 各组织器官的需要。吃猪皮或服用胶 原蛋白及其氨基酸能美容、润肤、抗 衰老 在医学上并无确凿的理论根据。 — — l26 —— — — — — — — — — — 一 为 ，用动物皮肤水解提取的胶原蛋 白，口服进入人体后，也只是变成一 个个氨基酸 ”零件”。由于个体差异和 实际需要，各人吃进去的动物胶原蛋 白或者氨基酸绝不会受服用者的主观 愿望所支配 因此．靠服用胶原蛋白 以护肤、养颜、抗衰老是不可靠的。同 时，日常饮食蛋白质中的胶原蛋白已 足够人体实际需要。健康人和饮食营 养正常的人 ，没有必要专f-J~l"充胶原 蛋白，只有当人体消化吸收功能差或 无功能 ，才应考虑直接补充氨基酸和 其他营养物质。 “拣”救瞬蛋臼护羝晶只能保灌 注意到胶原蛋白对皮肤的作用 ， 化妆品厂家开始在护肤品生产上做起 胶原蛋白的文章。于是，含有胶原蛋 白的各种护肤品应运而生 面霜、眼 霜、面膜⋯⋯几乎每种宣传具有抗衰 防皱锁水保湿的护肤品都高举 胶原 蛋白 的大旗。 实际上 ，专家们对胶原蛋白在护 肤品上的应用 认为充其量只是一种 高级的保湿剂，只具有保持水分的功 效罢了，并没有其他特别的地方。这 种质疑来自于胶原蛋白本身是分子量 非常大的蛋白质 ，若没有经过适当的 处理 ，就无法穿过人体皮肤：也就是 说 使用含一般胶原蛋白的产品，仅 止于具有良好的保湿效果，其实皮肤 原蛋白作为一种细胞与细胞之间连接 的物质，起着支撑皮肤、保持皮肤的 弹性与光滑的作用 ，可暂时抚平皱 纹。通过涂抹含胶原蛋白的护肤品， 只能把胶原蛋白 输送”到皮肤皮 层 无法进入真皮层。这样一来。胶 原蛋白分子被堵在皮肤外，并不能改 善皮肤结构。 ；疑缓皎蹶鬻白i赢失垂经颊腑 既然现有补充胶原蛋白的方法不 论外搽或内服，效果都不是很好 ，那 么，有什么好方法能够有效补充胶原 蛋白吗7可以从 预防 做起。也就是 减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。 首先是防晒。皮肤医学认为。9O％ 以上的皮肤提早老化都是不当的阳光 曝晒造成的。要减缓胶原蛋白流失和 老化 首先要做好防晒工作，选用一 些轻柔的防晒品或者具有防晒功能的 护肤品 可为皮肤建立一层安全的屏 障：其次，要饮食均衡，尤其要多摄 取含抗氧化物的蔬果，如胡萝 卜、西 红柿、葡萄等。还要多喝点红酒和茶 ， 它们可以保护皮肤 内的胶原蛋白。最 后，还要避免食用高脂肪食物。高热 量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易 产生自由基，加速老化。如果少吃这 一 类食物，就等于减少了身体被自由 基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹 等的可能。13 (编辑／晓 茗) 维普资讯 http://www.cqvip.com