奶昔制作方法

奶昔制作方法 香草奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。 芒果奶昔 止晕车船解渴清热 成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成 香香奶昔 用料:香蕉2根 香草冰淇淋300g 冰块100g 牛奶100ml 做法:1. 香蕉去皮切成大块。 2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。 香蕉奶昔 原料:香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法:香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 香蕉奶昔 香蕉 640g,淡奶3/4杯,云呢嗱雪糕2杯，糖 1/3杯,冰水 2杯,冰块适量。 香蕉,淡奶预先雪冻。 1 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 葡萄奶昔 一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎，到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了～～～当然也可以用别的水果了 水果奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成 荔枝奶昔 :荔枝6个、鲜奶6安士 2 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 草莓奶昔 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙 将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒 菠萝冰山 用料: 菠萝100g 冰块300g 炼乳50ml 蜂蜜30ml 1. 菠萝去皮，切成小丁。 2. 把冰块放入刨冰机中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。 3. 最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。 从第一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。 菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 3 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 ,香蕉巧克力奶昔, 香蕉 一根，鲜奶 半杯，香草冰淇淋 三球，可可粉 两茶匙 1.香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时。 2.将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了 ,浓稠一点比较好喝，打均匀倒到杯子里就可以了。 南瓜红萝卜奶昔 材料: 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块 红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成 4 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁机搅拌即成 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 ,椰子奶昔, 牛奶 ... 11/2杯 糖 ... 3大匙 鲜奶油 ... 1杯 椰浆粉 ... 1/2杯 ,草莓奶昔,草莓 ... 1杯(200g) 牛奶 ... 11/2杯 糖 ... 1/4杯 鲜奶油 ... 1/2杯 ,水蜜桃奶昔,牛奶 ... 11/2杯 糖 ... 3大匙 鲜奶油 ... 1/2杯 水蜜桃 ... 3片(罐头) ,青苹果奶昔,牛奶 ... 1/2杯 糖 ... 1/4杯 鲜奶油 ... 1杯 青苹果丁 ... 11/2杯 基本上，不管要做何种口味，以下两个步骤依然是维持不变的: 1.将牛奶和糖搅拌均匀，使糖完全溶解。 2.将所有材料放入果汁机里打大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了,浓稠一点比较好喝，即可食用。 (草莓西瓜奶昔) 西瓜200克，草莓200克，牛奶100克 草莓去蒂，西瓜去皮，籽。与牛奶混合放入搅拌机打碎即可 5 香草奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀後，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。 原料:制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作:芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔面即可。 香蕉奶昔 原料:香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法:香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料:一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎，到入容器里; 6 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了～～～当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝6个、鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 香蕉奶昔 香蕉 640g, 淡奶3/4杯, 云呢嗱雪糕2杯 糖1/3杯, 冰水2杯, 冰块适量。 香蕉,淡奶预先雪冻。 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 草莓奶昔 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒 菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 7 木瓜奶昔(1) 木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 木瓜去皮、切块。 2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 木瓜奶昔(2) 原料:木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙 1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。 2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。 木瓜奶昔(3) 木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成 水果奶昔 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀後，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 芒果奶昔--止晕车船解渴清热 成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成 咖啡奶昔--提神 8 原料:香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 南瓜红萝卜奶昔 材料: 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块 红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。 做法: 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮後切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁机搅拌即成 麦片奶昔 材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士 椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 香香奶昔 用料:香蕉2根 香草冰淇淋300g 冰块100g 牛奶100ml 做法: 1. 香蕉去皮切成大块。 2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。 将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味 9 材料:苹果、橙汁、干果若干、砂糖 制作方法: 1。将苹果洗净切块(最好是带着皮哦因为皮里有很多营养呢) 2。把切好的苹果放入料理机的搅拌杯里，然后倒入适量橙汁(这个没有量的控制想奶昔稠一点的就少放否则反之) 3。打开料理机，让苹果跟橙汁充分搅拌融合吧~~~ 4。准备好乘具，乘具底部放上少许砂糖，然后将些许橙汁倒入乘具，足够让砂糖融化就可以了 5。奶昔搅拌好了，把它倒入乘具里吧。 6。最后把准备好的干果放到奶昔里面，起装饰作用。 香橙酸奶奶昔的制作步骤 1酸奶放入冷冻室,冻成冰块2冰块取出化一会,以能切动为准 3取橙肉(一个橙子)4把酸奶冰和橙肉用搅拌机打碎 热带风光奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 125毫升 脱脂牛奶或豆奶 125毫升 菠萝汁 2克 椰丝 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 10 梦幻之都奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 250毫升 橙汁 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 红之魅奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味 250毫升 冰水 4-5个 新鲜、成熟的草莓 1个 新鲜、成熟的杏子 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 天使之恋奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 小而成熟的幼梨 250毫升 脱脂牛奶或果汁 2滴 杏仁露 少许 肉桂 搅拌混合所有成分，直至调匀 苏打奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 150毫升 脱脂牛奶或豆奶 100毫升 健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等) 搅拌混合各种成分，直至调匀 苹果奶昔 25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 一个小苹果或1,4杯苹果酱 250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 : 2克 肉桂 少许 姜丝 搅拌混合各种成分，直至调匀 11 奶昔的制作方法 把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。 原料:制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作:芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分: 343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。 草莓奶昔 草莓加冰激淋用搅拌机打碎就好了 香蕉奶昔 原料:香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法:香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 ,放奶,加冰块.搅拌一分钟。 可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖 葡萄奶昔 材料:一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机 12 充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶 昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎，到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了～～～ 当然也可以用别的水果了 爱心杏仁苹果奶昔 这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。 ?杏 仁 1/3杯 ?苹 果 1个(切皮切开) ?生 姜 2-5片(视乎口味) ?亚麻子 1茶匙(如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油) ?蔗糖,蜜糖,麦芽糖 酌量 ?水 约2杯 ? 做 法: 1. 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。 2. 将苹果榨汁。 3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。 ? 贴 士: 13 夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口 。 美味奶昔食谱 只需将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔，如你还觉得 不过瘾，还可制作以下花式奶昔，给味蕾最欢愉的享受～ 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 25克 125毫升 脱脂牛奶或豆奶 125毫升 菠萝汁 2克 椰丝 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 梦幻之都奶昔 25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 250毫升 橙汁 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 红之魅奶昔 25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味 250毫升 冰水 4-5个 新鲜、成熟的草莓 1个 新鲜、成熟的杏子 4-6块 冰块 搅拌混合所有成分，直至调匀 天使之恋奶昔 25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 小而成熟的幼梨 250毫升 脱脂牛奶或果汁 2滴 杏仁露 少许 肉桂 搅拌混合所有成分，直至调匀 14 苏打奶昔 25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 150毫升 脱脂牛奶或豆奶 100毫升 健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等) 搅拌混合各种成分，直至调匀 苹果奶昔 25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味 1个 一个小苹果或1,4杯苹果酱 250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 : 2克 肉桂 少许 姜丝 搅拌混合各种成分，直至调匀 香蕉巧克力奶昔 准备:10分钟 以6人为例， 1千克的香草精、6个香蕉。 材料:1千克的达能巧克力(液体)、 装饰品:50厘升的旋转奶油、几片薄荷叶。 制作: —在搅拌器里，搅碎牛奶和香蕉; —把混合物倒入有壶嘴的容器里; —把达能巧克力放入另一个有壶嘴的容器里; —同时将两种类似于奶油的物体倒入一个大杯子里，不要搅拌; —装饰上奶油和薄荷叶即可食用。 水果奶昔 材料:原味酸奶.香蕉.菠萝.草莓汁.冰欺凌蛋糕各适量。 制坐: 1.将香蕉.菠萝肉分别切成丁; 2.将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处，放入香蕉丁。继续倒入酸奶，并缓缓加入草莓 汁，至杯体2/3处。在液表面放上菠萝丁，入小山状，切一块冰欺凌蛋糕插于 杯上; 15 3.漫漫品尝吧，水果奶昔每一口的滋味都不一样。 哈密瓜奶昔 配方: 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙 开心果 少许 做法: 哈密瓜 1个 1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。 2 将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。 3 维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。 美宝奶昔 材料: 鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。 载杯: 350克直身玻璃杯 制法: 将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。 红豆奶昔 主料:霜淇淋 辅料:牛奶 红豆酱 特点:红豆清雅，奶味浓郁，细腻柔滑。 来自日本的风味奶昔，综合了红豆的淡雅风味和牛奶的浓郁香甜，还有霜淇淋的清凉可口。牛奶中富含的钙质，是骨胳生长和维持安全有益的来源。相信这一款可以吸的冰淇淋，是您夏日里解暑又放心的健康美味。 香橙柠檬奶昔 二人量 香橙(橙子)2个 选个圆、皮薄、有光泽的， 16 柠檬 1个 迷迭香(新鲜)少许 聚会时用干的，香味比较淡， 无糖原味酸奶 根据个人口味而定 蜜糖 根据个人口味而定 将香橙柠檬剥皮切小碎块，和迷迭香一起放在绞碎机里打碎，依个人口味放酸奶和蜜糖即可。 此奶昔口感清爽，清洁肠胃，美白肌肤，消除胃部涨肚感。 芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML 1、芒果去皮切块，放入搅拌机。 2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。 3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。 4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。 玉米奶昔 玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。 1、玉米洗净后切下玉米粒; 2、将玉米粒煮熟; 3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中; 4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可。 杨梅奶昔 新鲜杨梅、牛奶、蜂蜜。 杨梅洗干净，用刀子把果肉和果核分离，把一包牛奶，杨梅肉，一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔 黑豆沙奶昔 黑豆，三花淡奶，蜂蜜等。 1、黑豆用少量水浸泡一晚。 2、泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟。 3、让高压锅自动消气后取出黑豆。 17 4、黑豆加适量凉白开和蜂蜜，用食品搅拌机搅打成黑豆沙。 5、浇上三花淡奶。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。原料:制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙制作:芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分:343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。 1. 清洗水果 放干待用 2. 香蕉去皮 草莓切粒 3. 温水冲开奶粉 加入香蕉至榨汁机搅拌 4. 放置杯中 加上切粒草莓 大功告成 18