冬季孕妇怎么护理皮肤

亲润孕妈学堂：http://qinrun.com/ymxt/ 随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。 紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤都会导致准妈妈肤色暗淡。 现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。 孕妇冬季皮肤护理怀孕后，除了日渐隆起的腹部，准妈妈的身体也在发生着种种变化， 皮肤也会变得比以前更加敏感,特别在冬天，随着气温的下降，准妈妈的护肤工作就显得尤 为重要了, 一做好皮肤保湿工作冬季气候干燥。 冬季孕妇怎么护理皮肤？ 一、做好皮肤保湿工作 冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤 变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或 者办公室，可以使用加湿器，增加空气的湿度。如果有时间，可以经常到空气流通的地方， 让皮肤透透新鲜的空气。 二、加强营养，滋润皮肤 冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜水果。 维生素 C 与 B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维 生素 B6。在服用之前，最好先请示下医生。因为即使是维生素，对准妈妈来说，也不是吃 得越多越好。 三、冬季也要防晒 准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。冬季虽然阳光不 强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。所以准妈妈应尽量避免长时间暴露 在紫外线下。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择 SPF15 即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激， 也会增加对紫外线的敏感性。 孕妇到了冬季经常会出现皮肤瘙痒，是因为孕妇的新陈代谢旺盛，皮肤更新加快了。预 防冬季皮炎要从日常的护理做起，如多补充水分、多吃蔬果、适当选用润肤品、减少洗澡次 数和时间等。