去头屑误区

营养COM生活 头皮去屑误区 头屑问题，真的很让人烦恼。那些生活用品公司，也因为去屑这个点子赚了许多钱，推出去屑止痒洗发水，洗发露、护发素等等。实际上去屑方面只要掌握方法，其实都很简单。 误区一：彻底清洁头皮防止头皮屑 皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。 误区二：护发素残留可以保护头发 护发素分为免洗型和冲洗型两种。如果是免洗型的，其留存在头发上是可以的;如果是冲洗型的，则没有必要残留，只要在洗发的过程中保证护发素停留在头发上一段时间就可以了。 误区三：高糖、高脂肪食物不能吃 为了不长头屑，高糖、高脂肪类食物真的都不能吃吗?专家解释道：头脂多跟食物中的糖和脂肪并没有必然的联系，单从减少油脂的角度来说，没有必要刻意去避免这些饮食，但是从健康的角度来说，应该少吃高糖、高脂肪的食物。 去除头皮屑的方法 头皮屑十分恼人，会影响人们正常的生活、工作、学习和交往。 治疗虽然困难，但是只要持之以恒，头皮屑是可以去除的。最基本的是要增加洗头次数，并 仔细按摩头皮，完全彻底洗去污垢，过洗一定要干净，不能有香波残留在头发上，要选用温和的去屑香波，切忌使用碱性太强或洁净力大的香波。 每天坚持梳理头发和按摩头皮对去除头屑也有效果。在饮食调理上应注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、动物的内脏、蛋类、奶类，少吃高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意劳逸结合，保证充足睡眠，这些对减少头屑都有益处。 去头屑妙法 取洋葱头一只捣碎，用纱布包住，洗头前往头皮上轻叩，然后再用硫磺药皂洗头，一星期后，能止痒去头屑。 营养：http://www.ncoml.com/