高血压的非药物疗法

山东万杰医学院病理教研室王申涛 【摘薹】高血压是多种·篮脑血菅痰病的重要危险目帝，近年来其发病率连年升高．井有年轻化的趋势。在临床上时前期或I期高血 压治疗的重点是非药物治疗厦改变生活方式．Ⅱ期或m期禹血压也应在蝻抽治疗的同时采用非药物治疗措施。 [关■词]离血压非药物活疗 高血压是多种心、脑血管疾病的重要病匿和危险因素，多见于中老 年人．随着年龄的增长其发病率呈增加趋势。可影响机体重要器官例 In,L,、脑、肾的结构与功能．最终导致这些器官的功能衰竭．至今仍是心 血管疾病死亡的主要原因之一。近年来，高血压病发病率增高趋势明 显．并有逐渐年轻化的趋势。因此．系统而有效地降低高血压、减少靶 器官损害、提高病人生活质量。是我们亟待解决的问题。目前．临床上 对高血压的治疗，前期或I期高血压治疗的重点是非药物治疗及改变 生活方式，Ⅱ期或m期高血压也应在药物治疗的同时采用非药物治疗 措施⋯。 1．控镧体■ 超重或肥胖是血豫升高的重要危险因素。高血压患者约l，3有不 同程度的肥胖．血压与体重指数呈显著正相关。据报道．降压与减轻体 重的关系为减I公斤体重，收缩压，舒张压下降1．6mmH异，1．3mmHg。因 此，伴有肥胖的高血压患者．减肥是最有效的降压方挂。 2．合理詹食 21低盐饮食 不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有 关．摄盐越多，血压水平和患病率越高”·。WHO建议每人每天钠盐摄 入量不超过5克。 2．2减少膳食脂肪 尤其对肥胖的患者更应降低脂肪的摄人量．总脂肪摄人量小于总 热量的25％，减少饱和脂肪酸和高胆固醉摄人。提倡不饱和脂肪酸为 日常a旨肪和蛋白质的主要来源。并且应多吃蔬菜、水果、粗纤维食物和 豆制品．增加钾、钙等元素的摄人。鱼类、坚果类禽有对人体有益的不 饱和脂肪酸较多，可显著降低血压并减少心、脑、肾等并发症的产生。 2．3禁烟．限酒 嘏草巾的尼古丁等可使血管收缩．外周阻力增加．相继引起血压增 高．还会增加血压对血管和靶器官的损伤。因此，高血压患者应尽可能 的完全戒炯。统计显示．少量饮{酉可降低冠心病的发病危险。但是．长 期的过量饮酒可使血压升高，对降压药也易形成耐受。有指m，男 性如每日俊60ml滔，收缩压上升2．4mmHg。酒精使血压升高的机制不 明。但饮酒可直接导致血压升高”}。 3改变生活方式．坚持适■运动 改变不健康的生活习惯．根据人体生物钟节律养成按时睡觉、起 床．按时就餐的规律生活习惯．避免使自己长期处于高度紧张的状态 中，保持心理平衡，这样可以减少高血压的发病机会。研究明．长期 有氧运动有利于血压降低。高血压患者要根据自己的身体状况选择适 量的运动和锻炼，不宜剧烈运动．簧量力而行。每周运动6扶，每次大 约30分钟．长期坚持形成一种习惯．可显著降低高血压患者的收缩 压。运动不仅可以减轻体重．防止肥胖，而且可增强体质提高抗病能 力．在高血压的预防和治疗上是狠有意义的。因此，运动疗法也开始作 为中、重度高血压患者药物治疗的同时进行的辅助疗法。 4藏轻精神压力．保持心建平衡 长期精神压力和心情抑郁是引起高血压病的重要原因之一。对于 有心理压力的高血压患者．应通过心理疏导．帮助他们多参加社会话 动．保持心态平和，正确对待环境压力，保持乐观情绪．尤忌大发脾气。 通过健康宣教．使患者对高血压病有一个清楚、正确的认识，提高健康 水平与生活质量。因此．心理干预治疗应该贯穿高血压病治疗的始终。 高血压病是一种需要长期坚持治疗的疾病．而非药物治疗在高血 压的瀹疗过程中起着非常重要的作用，其效用不可小觑。通过各种逮 径的健康教育和宣传．对高血压病人进行非药物治疗，可提高他们的健 康知识、自信心和配合治疗的顺从性w。对轻度高血压效果显著．对中、 重度高血压起到辅助治疗的作用，提高降压药的作用效果．减少并发症 的发生。 参考立献 [1]李率．非药物治疗高血压病40例分析[J]冲固误诊学杂志．20lO． 10(21)．s225 [2]叶任高．陆再美内科学[M]．第69t人民卫生出版社．2004．248 [3]向鸿高血压的非药物疗法U]日本医学介绍，1997．18(1)，33 [4]郭桂荣．王吉浅诖高血压非药物治疗[力局解手术学杂志． 2003，1．(2)．175 (上接第130页)动态响应快，可限制电流在滞环宽度之内．输出电压 中不含特定频率的谐波分量。这种控制方式中，滞环的宽度对补偿电流 的跟随性能有较大的影响。当滞环宽度较窄时，虽然跟随误差小，但是 开关额率较高．对器件的要求很高。当滞环宽度较宽时．开关频率较低． 对电力半导体器件的要求不高．但是跟随误差较大．波形失真较多．补偿 电流中高次谐波较大。本装置主要补偿较大的无功．所以该方式彳良适台。 4．控制系统 链式STATCOM的控制硬件系统分为三个部分：控制器．检铡电路． 触发电口犁”。其基本结构如图4所示，图中控制系统主要由控制器、H桥 的控制电路以及各种PT、CT检测电路组成．控制器中的各个功能模块 采用插卡的形式与主控芯片连接，H桥中的控制芯片采用铺排的形式 与功率大板(H桥的主电路板)相连接。 5实验谴形 拳装置在煤矿6kV供电系统安装并长时间运行．可以完全取代传 统无功补偿装置．响应速度快。 罔5为检测到装置由启动到正常工作A相相电压和相电流波形。——一⋯日。Hi 】一 一’ 一‘一 ’ = 『村5 6kV：《rATC(IM犍譬输m波形 图6为装置退出运行时，电流变化波形圈(补偿后)。 ■{ill,■¨嘶-咽—吨—巾—吨 翰D◇；：=》(**黔Q(=：》R*肾晒僦Ⅸ酮 b《：X：X．：X．：必．：必：)乏．．必：X：X。X：X：越：：必==)(：X：X：X：j ： ． } ■}I■●“·■￡■I●kr一■—■--∞-=-it h—nnnnn—nn—×、n—d^妒紫并≮蚓 乙^JJu～爿J乙天≯Jo^芦Jo^，×)(爿)1)‘I 圈6装置稳定运行及退出时三相电压电流波形 6．壤论 本文在传统的基于瞬时无功功事理论检测法的基础上．提出一种 无锁相环的新检测法。该方法在三相电网电压不对称和畸变的情况下 能精确地检测出谐波和无功电流。装置运行后．补偿电流响应时间和 渡形均达到要求，且动态性盹好。 ◆考立献 【1]朴振松．孛太虎．动态无动朴倍基王在庸口煤业的研兜和应用 fn山东_嚷囊井鞋，2009．3：89-91． [2]榆健．榜洪沸矿井电网静止型动态无功补偿蓑王的研制订]．煤 矿机电．2009．2：44—46． [3]姜齐荣．谢小荣．陈建业电力不地并联补楼——蛄枘、原理、拉 制与应用【M]北京：／#t埔lt2[．业出艇社．2004 [4]陈末华．谢少羊，用波用于有源电力薅波嚣谐泣和无功电流挂 剐的一种鼓琏田步参考坐标法中田电机工租学报．2005．25(20)：62—67 [5】鲍晓蝇基于TMS320F2812的静止无功生生露控制曩蜕研览 111】北京交通走学．2007． 一13l一 万方数据 高血压的非药物疗法 作者： 王申涛 作者单位： 山东万杰医学院病理教研室 刊名： 科技信息 英文刊名： Science & Technology Information 年，卷(期)： 2012(8) 本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_kjxx201208113.aspx