防暑降温知识

绥德县第二幼儿园夏季防暑降温知识培训 一、防暑降温措施      1.教师进园开门、开窗行成空气对流，午睡时拉上窗帘防止太阳直射，午睡时给幼儿换夏季薄被或薄单子。     2.保证幼儿补充充足的水分，各班老师做到提前为幼儿准备好饮用凉开水，并每天中午供应绿豆汤消暑解渴。      3.扩大幼儿午睡和活动空间，组织幼儿分散在寝室、活动室、前后操场、阴凉处活动。     4.减少幼儿户外活动时间，组织幼儿多进行较安静的室内游戏活动等。      5.针对高温天气及时调整食谱花样，为幼儿提供高质量的荤素搭配可口而不油腻的午餐、午点加餐绿豆汤。  二、防食物中毒     1.在保证幼儿饭、菜、汤、三冷的前提下，做好食品卫生的各项规范化操作，验收食品严格把关，杜绝不洁和腐败食品入内，操作加工生疏分开，程序规范，熟食放置防止污染和保证安全，餐具消毒方法规范，时间到位。     2.灶房做出的稀饭、菜汤等，要提前半个小时以上做好，凉到合适温度，防止发生幼儿、教职工烫伤事故。  三、中暑 夏季来临，气温升高。当气温超过37℃以上，人体的散热主要通过汗液蒸发，当周围环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。  1.幼儿中暑的原因大体上有以下三点：   ①是保暖过度，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐分丢失，细胞脱水，容易发生中暑。   ②是幼儿在炎热的环境中饮水量不足。   ③是幼儿在热环境下活动过多。   2.中暑的分类 根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：    ①先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。    ②轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。    ③重症中暑：指除以上症状外，常突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。  3.中暑的预防 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大大减少发病率，中暑预防应注意几点：    ①充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。    ②科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗；切忌节食。    ③做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子、衣着宽松。    ④合理饮水。每日饮水3升至6升，以0.3%~0.5%的氯化钠为宜；饭前饭后以及大量运动量前后，避免大量饮水。         常用的降温药有藿香正气水、十滴水、人丹、风油精、痱子粉等；可根据身体体质、药性适当选用。     4.中暑的处理    ①迅速将中暑患者转移至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患者平躺休息。    ②给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。    ③用风油精或清凉油涂于患者的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。    ④重度中暑患者除以上3点处理外，应立即送医院救治。  四、防肠道疾病(如腹泻、呕吐、痢疾等)      夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。而预防胃肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关。要特别注意卫生，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼、对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助 。 五、幼儿园防蝇防蚊工作  1.注意室内清洁卫生，不留卫生死角，不给蚊虫以藏身繁衍的场所。 开窗通风时，要用纱窗做屏障，防止蚊虫飞入，及时喷洒灭蚊剂。   2.防蚊蝇工作措施：    ①各班老师入园后开窗通风，检查教室纱窗是否关好，给幼儿涂抹花露水。   ②14:00   幼儿午睡起床后查看幼儿，如有蚊虫叮咬须及时涂抹风油精或清凉油。    ③离园护理时给幼儿涂抹花露水，并检查幼儿情绪及身体状况。    ④等幼儿及班级人员全部离开教室时教师关好教室门窗，喷洒灭蚊剂进行灭蚊工作。    ⑤ 星期五所有幼儿及家长离园后，负责老师在园内公共区及绿化带喷洒农药进行灭蚊工作。   六、最佳的饮料：     ①白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体内钠的丢失。      ②茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。      ③菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风。 七、最佳的蔬果     ①苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。      ②番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。      ③绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。    8、最佳调味品     食醋——中医称醋味酸微苦,性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。    九、最佳的药物    ① 仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。   ②藿香正气水——主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。                                                2016年6月20日                                           绥德县第二幼儿园