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对足球的认识

2017-10-12 4页 doc 15KB 44阅读

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对足球的认识对足球的认识 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ============================================================================================ 对足球的认识 学生体育能力水平集中反映了大学体育的质量,在高校体育教学中,突破纯运动技术教学,加强培养体育能力,适应现在社会进步的需求,迫切要求提高大学生的素质,这些素质包括对自己的身体能够自行培养和锻炼的能力。大学期间的体育是整个人生的关键,因此,大学生应该...
对足球的认识
对足球的认识 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ============================================================================================ 对足球的认识 学生体育能力水平集中反映了大学体育的质量,在高校体育教学中,突破纯运动技术教学,加强培养体育能力,适应现在社会进步的需求,迫切要求提高大学生的素质,这些素质包括对自己的身体能够自行培养和锻炼的能力。大学期间的体育是整个人生的关键,因此,大学生应该在大学生 活中受到良好的体育教育,才能为将来的生活和工作打下坚实的身体基础,并养成锻炼的好习惯。 当代大学生在进校之前,没有接受过足球理论知识的指导教育,只是凭借自己的兴趣爱好,所以对足球不能很好的认识和了解。 足球是一项让世界人们都热血沸腾的运动,许多球迷为足球欢笑也为足球落泪。足球运动的观赏性非常强,同时踢足球更具吸引力。踢足球的好处有哪些? 足球是一项富有魅力的运动。踢足球能够让体力和技术更加完美的结合,让你在运动的过程中,尽情享受与球共舞,让你和队友合作得更加愉快。足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工,还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感,一层一层的防住对方的进攻,还要明确自己的目标和任务,或注意自己盯防的对方球员。这种团结合作的精神还可以运用到以后的学习和工作中去。在学习中,要学会和其他同学合作,不要总是一个人去考虑问题,遇到需要去合作才能完成的任务,要主动和他人合作,不要摆架子,要积极主动地与他人合作完成,以更高的效率去完成每一项任务。而在工作中运用团队合作的精神也很重要,它可以使得工作更早,更好的完成,对自己,他人以及单位都有很大的帮助。同时观赏的人也赏心悦目,踢球的运动员更是能够体验到一种前所未有的愉悦。这时足球运动带来的一种身心的舒畅和愉悦,让你为之疯狂,为之欢呼。 当然,足球是为我们提供了一个舞台,一个我们可以展现自我的舞台。此外,在踢足球的过程中,我们还可以结交更多的朋友,了解更多各个方面的知识,我们也可以从他人身上吸取优点,改正自己的不足,让自己更加完美。足球比赛,有输有赢,但在面对输赢的时候不能太情绪化,输了比赛只不过说明自己的技术不够娴熟,要加强训练,并从失败中汲取经验和教训,不能在一个地方同时摔两次,不能怨天尤人。 足球的对抗性非常强,运动量也是相当地大,因此踢足球是一种能够强健体魄的运动。踢足球能够让你的体魄锻炼得更加强壮,让你身上的每一块肌肉都焕发出健美和力量。 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。 足球是集跑步与腿部运动于一身的。在跑步,传球,射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌,肋间内外肌,肋提肌,上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌,胸锁乳突肌,胸小肌,胸大肌等)加强收缩,并促进这些肌肉本身的发育,胸廓扩张,胸腔容积增大,肺泡发育良好,呼吸的力量增强,肺活量,肺通气量和吸(摄)氧量增大。 加强大学生的足球理论基础知识的学习,使其理解复杂的足球理论,更好的运用到足球当中。足球运动技术是训练出来的,必须经过比赛的磨练,逐步得到完善,让同学们在不断地观摩优秀运动员比赛的过程中,并练习,不断提高自己对足球的认识。 足球意识,也就是足球战术意识,有人称之为比赛意识或球场意识。意识看似是一种抽象的东======================================================================感谢您对我的支持,欢迎下次再来学习~============ ===================================祝您身体健康,生活愉快~ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ============================================================================================ 西,实际它是非常具体的,有着非常丰富的内容,它和场上的运动员的每一举动都有着十分深刻的内在联系。意识对于足球运动员来说很重要。多年的教学实践证明,加强足球意识训练,锻炼学生的观察、判断和预测能力是极其重要的。意识好的运动员在赛场上将取得事半功倍的效果,反之,则会取得事倍功半的效果,甚至是盲目的行动。足球意识的形成是需要长时间的潜移默化的熏陶渗透,结合大学生的实际和业余的特点,重视文化理论知识的学习,提高足球知识的水平,着重培养大学生的观察能力,应变能力,分析能力和判断能力,促使大学生形成足球意识。 ======================================================================感谢您对我的支持,欢迎下次再来学习~============ ===================================祝您身体健康,生活愉快~
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