图解健康怀孕40周(上)
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封面�
版权�
书名�
目录�
第1章 宝贝,我们期待你�
第1周�
1 孕前身体检查�
2 避开受孕“雷区”�
3 学测基础体温�
4 孕妈妈营养指南�
第2周�
1 最佳受孕ABC�
2 怎样推测预产期�
3 生男生女的奥秘�
4 宝宝更像谁�
5 怀孕的征兆�
第3周�
1 宝宝诞生记�
2 保护好你的胎宝宝�
3 应该特别注意的生活事项�
4 吃什么和不吃什么�
第4周�
1 妊娠异常的各种情况�
2 孕妈妈健康生活方式�
3 胎教课堂�
4 孕妈妈服饰�
5 孕妈妈美容�
第2章 兴奋与不安交织的日子�
第5周�
1 注意日常起居�
2 早孕呕吐应对法�
3 饮食营养�
4 爱的交流传递快乐�
第6周�
1 胎宝宝的发育和养护�
2 孕妈妈保健�
3 运动锻炼好处多�
4 保胎要慎重�
5 准爸爸必修课�
第7周�
1 胎宝宝和孕妈妈�
2 孕期生理和心理变化�
3 孕期需补的六种微量元素�
4 双胎妊娠�
5 保健品真能保健吗�
第8周�
1 妊娠记事怎么记�
2 日常生活注意安全�
3 第一次产前检查�
4 绒毛细胞检查�
5 警惕病毒感染�
第3章 谨慎对待关键时期�
第9周�
1 胎宝宝、孕妈妈变形记�
2 饮食注意事项�
3 孕早期常见病症�
4 准爸爸必读�
第10周�
1 孕妈妈保健知多少�
2 不同季节不同的应对法�
3 做个漂亮孕妈妈�
4 孕妈妈最容易犯的错误�
第11周�
1 抓住机会补充钙质�
2 检测胎宝宝健康�
3 上班族孕妈妈�
4 胎教有方�
第12周�
1 运动锻炼有方法�
2 好爸爸须知�
3 关注孕妈妈路上安全�
4 良好饮食习惯�
第4章 焕然一新的孕妈妈�
第13周�
1 胎宝宝的特征�
2 饮食营养是大事�
3 日常生活指南�
4 一起来做运动�
第14周�
1 大脑发育的秘密�
2 此时补钙最重要�
3 胎心监护�
4 准爸爸行动�
第15周�
1 孕妈妈看电视须知�
2 孕妈妈如何睡觉�
3 孕中期腹痛知多少�
4 孕中期常见的小毛病�
第16周�
1 孕妈妈吃住行�
2 做好口腔保健�
3 怎样做孕妈妈体操�
4 胎宝宝心理知多少�
5 视觉与听觉训练�
第5章 在动感中呵护�
第17周�
1 第一次胎动�
2 提早护理乳头�
3 给胎宝宝讲故事�
4 抓住时机补充营养�
第18周�
1 防治妊娠期贫血——及时补铁�
2 怀孕中期家居生活�
3 产前检查很重要�
4 常见疾病的食疗方法�
第19周�
1 孕中期需要再做一次B超�
2 孕妈妈自我保护动作提示�
3 适当的运动方法�
4 胎教好时机�
第20周�
1 测量宫高和腰围�
2 应对妊娠纹�
3 胎宝宝的智力开发�
4 特殊妈妈用心照顾�
第6章 亲情互动的日子�
第21周�
1 饮食营养指南�
2 带着胎宝宝一起旅行�
3 与胎宝宝对话�
4 做个魅力孕妈妈�
第22周�
1 馋嘴孕妈妈饱口福�
2 胎心监护的好处�
3 亲情互动三人行�
4 皮肤瘙痒莫轻视�
第23周�
1 和胎宝宝一起享受大自然�
2 孕妈妈保健�
3 关注胎宝宝脑发育�
4 科学补充营养素�
5 一起听音乐�
第24周�
1 准爸爸记事�
2 远离浮肿和静脉曲张�
3 孕期头发的变化的护理�
4 又到了亲情互动的时候�
第7章 感受快乐的每一天�
第25周�
1 吃出健康快乐�
2 甩掉心理压力�
3 安全快乐洗个澡�
4 妊娠糖尿病�
第26周�
1 轻轻松松的“大肚婆”�
2 孕妈妈何时停止工作好�
3 健康的活动姿势很重要�
4 健康关注�
第27周�
1 饮食指南ABC�
2 预防阴道炎�
3 按摩好处多�
4 好丈夫+好爸爸=幸福家庭�
第28周�
1 有效的自我监护�
2 生活保健小常识�
3 外出要保安全�
4 艺术胎教�
5 快乐中保持警惕�
第8章 美丽心情,快乐沟通�
第29周�
1 健康饮食,均衡营养�
2 羊水过多和过少�
3 积极对付不适应,创造美丽心情�
4 干净整洁每一天�
第30周�
1 教你做产前运动�
2 自我矫正胎位异常�
3 胎教好
�
4 脐带监护小常识�
第31周�
1 产检要加密�
2 为宝宝准备物品�
3 饮食合理。身体健康�
4 准爸爸责任大�
第32周�
1 自我监护与生活保健�
2 妊娠期高血压疾病�
3 舒舒服服睡好觉�
4 腹痛面面观�
第9章 一切都在期待中�
第33周�
1 生活指南�
2 谨防子宫内感染�
3 孕晚期超声波检查�
4 孕晚期双胎妊娠和多胎妊娠护理�
第34周�
1 轻松应对妊娠水肿�
2 孕晚期怎么吃�
3 从体型看生产难易度�
4 音乐胎教�
第35周�
1 产前准备倒计时�
2 如何减轻产前焦虑�
3 做好自我监护�
4 补充水分有学问�
第36周�
1 分娩前兆知多少�
2 胎教好方法�
3 防治妊娠黄褐斑�
4 助分娩运动�
第10章 痛并快乐着�
第37周�
1 认识分娩�
2 时刻准备着�
3 乳房护理很重要�
4 产程意外举例�
第38周�
1 临近分娩,坚强面对�
2 过期妊娠�
3 分娩时怎样与医生配合�
4 做做产前运动�
第39周�
1 自然分娩还是剖宫产�
2 分娩方式面面观�
3 保健加油站�
4 导乐式分娩�
第40周�
1 为入院做准备�
2 为分娩储蓄能量�
3 待产准爸爸备忘录�
4 分娩这一天�
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