颈椎枕如何选择？

颈椎枕如何选择？ 理想的颈椎枕，首先要有温感慢回弹特性，然后要能够有效的解除颈项肌肉痉挛，修复和保持颈椎生理曲度；要对颈椎病所引起的头疼、头晕、颈肩疼痛、上肢麻木具有康复保健作用；要能有效的改善和提高睡眠质量，使颈椎得到良好的休息。   　　1.首先要看颈椎保健枕的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。   　　2.颈椎保健枕的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。颈椎保健枕过高、过低均不宜用，高度以10cm～15cm为好。俯卧位是不好的休息体位。   　　3.颈椎保健枕的外形设计：一种呈圆柱形，另一种呈现哑铃形。圆柱形的颈椎保健枕设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的颈椎保健枕，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，有助于维持睡眠中头颈的位置。另外颈椎保健枕有蝶形或S型设计的样式，能有效的支撑颈椎部位，缓解颈椎部位受到的压力，保护颈椎不受损伤。   　　4.枕芯：枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片，亦可发挥药物及磁疗的协同作用。国外目前有一种新材料颈椎保健枕头，是以一种胶状高分子材料内置，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置。 文章源地址http://www.bizhentou.com/baojianzhentou/2012/1030/6.html转载请注明出处！