周四助孕食谱

周四助孕食谱 阿胶红枣（准妈妈） 原料：阿胶、红枣、蜂蜜 做法：处理阿胶，可用说明推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿 胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用 用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲泡，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身 暖洋洋的。 功效：这个方法比较适合气血虚的准妈妈，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气 血虚的话会影响受孕。 六味鸡汤（准爸爸） 原料: 鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药，盐、酒 做法: 鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净，沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤，大火 开后转小火约煮 20 分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。 功效: 改善精液稀薄、增加体力。