手腕腱鞘炎的偏方

nullnull手腕腱鞘炎的偏方—— 经典文献手腕腱鞘炎的原因手腕腱鞘炎的原因病因 长时间使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息， 殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一 整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾 发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工 作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。“键盘手”，是指 长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其名 为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就 可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。 每天使用电脑键盘、鼠标、MP3，甚至手机发短信，都会让 特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的 肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。 手腕腱鞘炎偏方手腕腱鞘炎偏方 海桐皮10 伸筋草10 老鹳草10 透骨草10 灵仙10 桃红10 元胡15 细辛3 当归10 炙川草乌各6 青风15 海风15 ，水煎外洗。 选择一块面积 稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部 位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便会有消肿现象。如没有就换别种方法。 大蒜60克，剥皮后与芒硝60克共加入铁研钵内捣烂如泥，囊肿在腕关节及手背者，芒硝量要大于蒜(芒硝:蒜=6:4)在窝处和膝关节处的，芒硝量小于蒜(芒硝:蒜=4:6)用时先在囊肿皮肤处(约6x 8平方厘米)。敷2-4小时后如皮肤有发热烧灼感则去药，隔半小时null 黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。 木瓜、伸筋草、寄生、大枣各100克，置广口瓶中，放白酒，半个月后酌情饮酒，每日两次，每次10-20毫升，酌加蜂蜜调味。用于寒湿引起的小腿冷痛、屈伸不利等。其次可以进行如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功，以全身各部都能活动，助气血运行。 用大拇指指腹按住感觉不适的掌腕部位，同属用其余四手指拖住手背及手腕。用大拇指揉捏腕关节，并上下摆动手腕。 1：手腕伸直 2：手腕上下摆动 3：大拇指腹按摩手腕null注意事项注意事项用温水洗手，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。帮助肩膀、颈部、上背调整位置，并解除压力及张力。 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭扭脖子，看左肩、看右肩。 切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。 多食蔬菜和富含蛋白质及钙质食物，如瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。null