刺儿茶成分养生作用解析（锰的作用）

刺儿茶成分养生作用解析（锰的作用） 锰是人体必需的微量矿物质元素，是构成正常骨骼时所必要的物质，并有着多方面的作用，但目前尚不十分明确。它可能与维持正常脑部机能息息相关，对阿尔兹海默症（老年痴呆的一种）具有疗效；可以激活必要的酶，使维生素H 、维生素 B 、维生素C能顺利地被人体所利用；在制造甲状腺素时也不可或缺。 功能： 1.为许多酵素的组成成分，故参与一些代谢反应的行进。 2.促进胰岛素的作用。 3.维持正常血液凝固的机制。4.维系骨骼及结缔组织的发展。 5.促中枢神经的正常运作。（国际自然医学会认定我国新疆为世界长寿地区，专家在分析其原因发现，这些百岁的老人生活的区域植物含有锰和硒丰富，尤其是锰。） 功效 1、使皮肤健康，毛发有光泽 2、有助于维持人体基本代谢，有益脑功能 3、促进胆汁分泌，帮助消化 4、有助于抵抗细菌感染 锰的研究陆续发现，它的生理功能有很多。例如：促进肝脏酵素作用、促消化……等。 需要人群：造成人体中锰缺乏的主要原因是膳食中锰的摄入不足。原因有消化吸收问题；食物中的钙、磷、铁和植酸过多也会干扰锰的吸收；饭后吃过多的甜点，因为碳水化合物的干扰也会影响锰的含量。 摄食不足后遗症： 当锰缺乏时会导致骨骼不健全、生殖障碍、中枢神经失调、脂肪新陈代谢异常、生长迟至等情况。 脑功能的正常发挥需要锰，缺锰可以使人智力减退，儿童多动，甚至诱发精神分裂。 有研究认为，中医学上常讲的“肾虚”，实际上多数是指内分泌系统功能低下，这与微量元素锰和锌缺乏有关。