妻子刚生完孩子适合吃什么水果啊
产妇刚生完孩子适合吃什么水果?
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间
适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,悦能水果不
仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。
从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适
量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入
不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。
坐月子吃水果的注意事项
坐月子期间,你吃水果时要注意以下几个事项:
• 不要吃太多偏寒凉性的水果,特...
产妇刚生完孩子适合吃什么水果?
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间
适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,悦能水果不
仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。
从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适
量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入
不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。
坐月子吃水果的注意事项
坐月子期间,你吃水果时要注意以下几个事项:
• 不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,
好不要吃太多的梨、西瓜。
• 你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
• 你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再
吃。
• 吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
• 为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,
以免破坏水果中的维生素。
考虑了这些注意事项,你还敢吃水果吗?把这些注意事项都一一解决了,你
还有心思吃吗?那么你可以百度一下悦能,完全解决你上述所担忧。
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