孕妇不能吃什么蔬菜

孕妇不能吃的东西！ 不能吃1.蔬菜：茄子、生菜、黑木耳、 不能吃2.水果：杏、杏仁、荔枝、桂圆、木瓜、菠萝、山楂果及其制品， 不能吃3.粮食：麦芽、燕麦、薏仁（米）、 不能吃4.调料：料酒、味精、八角（大料）、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、小茴香、大蒜、辣椒 不能吃5.其他：烤肉、兔肉、猪肝、螃蟹、生冷海鲜（生蚝、生鱼片、田螺等）、甲鱼、海带、冰淇淋、沙拉酱、蜂王浆、腌制食品、冷食冷饮、茶和咖啡 太咸、太辣、太甜、烤焦及油炸的食物（含油条）孕妇不能吃！ 蜂蜜含大量激素也要适量食用 孕妇可以吃的东西 1.蔬菜：花菜、青辣椒、胡萝卜、南瓜、西兰花、芸豆、土豆（忌久存的）、豇豆、萝卜、香菇、茼蒿、油菜、小白菜、黄瓜、芹菜、西红柿（熟透的）、菠菜（适量） 2.水果：桃、草莓、橘子、大枣、猕猴桃、梨、苹果、 3.粮食：玉米、小米、豆类、谷类、粳米、黑米、糙米、玉米面等粗粮、坚果（核桃、花生、榛子、松子、黑芝麻等）、全麦面包 4.零食点心：坚果、煮鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、全麦面包、热量不高的苏打饼干或高纤维饼干、大枣、水果 5.其他：每天1—2个鸡蛋、海鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉（少吃，以免助热伤阴，引起不适）、青虾、豆制品、脱脂或半脱脂牛奶（温）、酸奶、鲫鱼炖豆腐、虾皮 不要洗热水澡！不要吃火锅！平时多晒太阳，随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。