掉头发很厉害怎么办？

掉头发很厉害怎么办？ 头发是人体健康的一个标志，而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发，已成为人们对美的一种追求，而不少人经常在枕头上、床单上看到很多自己掉的头发，平时扫地的时候，也会发现一根根的头发。感慨头发怎么掉地这么厉害，应该怎么办？针对这个问题，我们请专家来做下详细的解答。 专家指出，头发的脱落无时无刻不在发生，这是一个新陈代谢的正常生理过程。事实上，毛发的生长周期共分为生长期、退行期和休止期。整个头皮大约有10万根头发，1/10毛囊处于休止期，有1%的毛囊处于退行期。据此推算，每天脱发数不超过100根应属正常。若每天脱发数大于100根，并持续两到三个月，则属于病态，需要及时治疗。而导致严重掉头发的原因较多： 病因一：不合理的饮食，在饮食过程中，如果经常摄入油脂类、糖类、辛辣食物或经常食用粳米、白面等细粮，蔬菜水果，豆类等杂粮摄入不足，导致维生素及微量元素的缺乏很容易导致掉发，长期挑食偏食，很容易导致头发不断掉落。 病因二：工作压力大，现如今，人们深受工作所带来的压力，精神长期处于高度紧张状态，常会导致神经功能障碍，血管舒缩功能紊乱，毛囊血液供应不足而导致毛发营养不良，容易导致掉发。 病因三：烫发染发，烫发染发在我们生活中经常见到，而反复采用化学或电热烫发，并经常使用电吹风、很容易导致掉发，染发制剂中含有对头皮刺激的物质，很容易造成掉发。 中医认为：严重掉头发的病因早期以血热风燥或脾胃湿热为主，后期则以肝肾不足或气血虚弱为主。此外还有情志因素所致的肝郁血瘀等，因而早期预防，早期正规治疗，能够缓解掉头发的程度。另外，还要注意做到： 1、养成良好的生活习惯，杜绝晚睡晚起的不良习惯。据研究夜间12点至2点是长头发的时间，如果生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，很可能会造成严重掉头发。 2、合理饮食：每天摄取适量的蛋白质和维生素，少吃油炸辛辣及甜食，营养均衡吸收。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。一旦缺乏维生素和蛋白质，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。 3、适当养护头发：每日早、中、晚梳头，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液，不宜用脱脂性较强的洗发剂。不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。 此外，还可以选择中药产品，来治疗严重掉头发的问题。记者通过 发脱宝 产品官网了解到，该产品是以当归、人参、首乌、脂肪醇聚乙烯醚铵、椰油酰胺丙基甜菜碱、活性甘宝素、桂花香精、尼泊金乙酯为原料，在中医的理论基础上结合高科技生产工艺经科学配伍精制而成，内含促进头发生长的活力因子及大量人体所需的营养成分，能迅速激活络氨酸酶的活性，更快改善头部微循环状态，促进血液循环，激活毛姆细胞活力，增强头皮各种腺体与毛囊的交流 渗透能力，从而使毛囊从新恢复功能，产品使用方便，只需短短一周期即可从根本上解决严重掉头发的困扰。