荨麻疹注意事项

荨麻疹注意事项 1、不要去抓 越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。 2、不要热敷 有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过度都很有可能引发荨麻疹。 3、注意饮食，避免诱因。 不要吃/喝： ①酒（包括葡萄酒、啤酒）和吸烟， ②鱼、虾、海鲜、海带及紫菜等海产品； ③含有色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等； ④油煎、油炸或是酸辣等热性反应的食物、刺激性的食物； 多吃： 葡萄、绿茶、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等；首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等 4、保持居室清洁，家中勤清扫： 少养猫、狗之类的宠物；少养花，避免花粉、粉尘引起过敏等；少用地毯 5、少接触致敏物品： 橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、沐浴露、化纤和羊毛服装等 6、多休息，勿疲累，适度的运动。