2~3个月宝宝的喂养要点和指导

专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 2~32~32~32~3个月宝宝的喂养要点和指 导 2～3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的 高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充 维生素c 和维生素D，维生素c可以对抗宝宝体内的自由基， 防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。 在母乳充足的时候，2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂 养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充 维生素和矿物质，可继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。 这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增 加2厘米左右。2～3个月宝宝的胃已经可以储存食物了，所以 喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次．一次 75～100 毫 升。 2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天 增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝而哭闹次数增加，这 时候就说明乳汁不足了，此阶段也可以每天补加一次配方奶试 试。将晚上8时的母乳改成 150 毫升的配方奶，但如果体重仍 然每天增加不足20克，就需要再补加一次配方奶，将早上6 时的母乳改为配方奶，如果这样喂养5天后体重只增加了 100 克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。但要注意每次配 方奶的量不要超过150毫升。 人工喂养时，妈妈们一定要注意不能让室宝过量饮奶，否 则会导致肥胖、使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾 脏和肝脏的负担。为了培养健康的宝宝，配方奶的日需量要控 制在900毫升以下，如果分 6次喂养，每次要控制在150 毫升 专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 以下，若分5次喂养，每次不超过 180 毫升。 2～3个月的宝宝已经开始有着不同的个性-有食量多的宝 宝，也有食量少的宝宝和食量正常韵宝宝。有的妈妈很羡慕别 人家的胖宝宝．就硬性地给食量小的宝宝喂大量的奶，还有的 将配方奶调浓，更有～些妈妈采取给宝宝打针的做法。这些行 为都是错误的，因为食量小的宝宝是因为所需的营养物质少， 硬性碾养是违反自然规律的，对宝宝的成长没有益处。 很少有天生就拒喝配方奶的宝宝，一般的配方奶都是根据 宝宝的胃口的，但如果某一天宝宝突然就不爱喝配方奶 了，妈妈也不要着急，因为越着急宝宝就越不喝。此时，妈妈 们应该做到以下几点：首先尝试将配方奶粉的浓度调稀，要是 还不喝就将橡皮奶嘴换一换。还要注意不要在喂完母乳后喂配 方奶、要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶昧道不同，喝惯 母乳的宝宝就会拒喝配方奶。也有的宝宝因为不喜欢奶瓶而不 喝配方奶，这种情况下不要将奶嘴强行塞入婴儿嘴中，这样只 会起反作用。 妈妈们应该多试几种奶嘴，或者在婴儿似睡非睡状态下偷 偷将奶嘴放入婴儿口中，让婴儿不知不觉地喝下配方奶。对于 无论如何都不喝配方奶的宝宝来说，可以喂一些果汁、凉开 水、米汤等辅食，并尽快过渡到换乳食物。 要注意的是不要把厌食配方奶的宝宝看做病人，有的时候 宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为，在这样 的情况下，妈妈就应垓给宝宝补充果汁和水，不能继续喂养配 方奶，以减轻宝宝内脏的负担。 这个阶段宝宝的辅食主要是用果汁和蔬菜汁来补充维生 素，也为日后的换乳做好准备。辅食的添加要从少量开始，先 给1小勺，以后逐渐增至 2～3小勺，上下午各喂1次。也可 以适当添加鱼肝油、钙片等物质。 2～3个月是宝宝脑发展的黄金阶段，所以为了促进宝宝的 专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 脑发展，一定要保证母乳的营养均衡。 为了宝宝的健康，妈妈们也要注意补钙，多吃一些高钙食 品，比如说鱼、虾皮、虾米、海带、豆浆、豆腐、金针菜、胡 萝卜、牛奶等，都可以给人体提供钙质。 3～4个月的宝宝由于生长迅速，活动量增加，消耗热量增 多，需要的营养物质也开始增多。在这个月里，要注意补充宝 宝体内的维生素和矿物质，尤其要注意的是这个月要开始给宝 宝补充铁元素了。 这个月的宝宝对碳水化合物的吸收能力还是比较差，仍然 是对乳类的吸收力比较强。对蛋白质、脂肪、维生素、微量元 素等营养成分的需求可以从乳类中获得。这个月的宝宝如果对 辅食不敢兴趣．父母无需着急。不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅 食，以免为日后添加辅食增加难度。 3～4个月的宝宝仍主张用母乳喂养，不宜增加其他代乳辅 食。一般情况下食量小的宝宝只吃母乳就足够了。宝宝的体重 如臬每周增加100克左右，说明母乳喂养可以继续，不需添加 任何代乳品。但食量大的宝宝是要补充配方奶的，否则会因吃 不饱而哭闹。 这个阶段宝宝吃奶的次数是规律的，有的宝宝夜里不吃 奶，一天喂5次：还有的宝宝每隔 4小时喂 1次，夜里还要再 吃1次。 人工喂养的宝宝仍主张继续用配方奶喂，每次喝奶量应达 到200毫升，一天喂 5次。但如果每天喂6次，则每次的量不 得超过200毫升，180毫升较为适宜。每天的总奶量应保持在 1000 毫升以内，不要超过这个量。虽然面上宝宝不会有异常 情况发生，但是如果起过1000 毫升，容易使宝宝发生肥胖， 有的还会导致厌食奶粉的现象。 宝宝在生长过程中，当母乳或配方奶等乳制品所含的营养 素不能完全满足其生长发育的需求 f，需要父母在宝宝4～6个 专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 月大的时候，开始给他添加乳制品以外的其他食物，这些逐渐 添加的食物就称为辅食。 母乳的构成成分中有90%是水分，其余是蛋白质、乳糖、 脂肪和维生素等等。在宝宝出生后的4～5个月内，这些营养成 分是足够的，但之后若还只食用母乳和奶粉的话，就会出现体 内铁、蛋白质、钙质和维生素等缺乏的状况。 所以宝宝的身体需要从食物中摄取营养素来促进生长，维 持健康。比如，对宝宝来说，缺乏铁会导致气色不佳、身体瘦 弱、成长缓慢等。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚不够成 熟而导致消化功能发生紊乱：过晚添加会造成宝宝营养不良， 甚至会因此拒吃非乳类的流质食物。 随着宝宝的营养需求和消化能力的增强，应该逐渐增加换 乳食物的种类。 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或 1周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可再尝试另一 种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种 食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。 在开始添加辅食时宝宝还没有长出牙齿，所以只能给宝宝 喂流质食物，然后再逐渐添加半固体食物，最后发展到固体食 物。 每次给宝宝添加新的食物时，一天只能喂一次，而且量不 要大，以后逐渐增加。 换乳初期食物颗粒要细小，口感要嫩滑，以锻炼宝宝的吞 咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或 正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于 促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。 宝宝吃了新添加的换乳食物后，要密切观察宝宝的消化情 况，如出现腹泻，或便里有较多黏液，要立即暂停添加该食 物，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。 专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 6 个月以内，主要食物应以母乳或配方奶粉为主，其他辅 食只能作为一种补充食物，不可过量添加。 不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错 过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生 障碍。 给宝宝制作食物时，不要注重营养而忽视了口味，这样不 仅会影响宝宝的味觉发育，为宝宝日后挑食埋下隐患，还可能 使宝宝对换乳食物产生厌恶，影响营养的摄取。 给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境， 最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃 时，干万不可强迫宝宝进食。 初次添加辅食．宝宝会因为不适应新食物的昧道而将食物 吐出来，但这并不表示宝宝不爱吃。要有耐心地连续喂宝宝几 天，让他逐渐喜欢这种口味。要创造良好的饮食气氛。不要破 坏宝宝的食欲。如果宝宝不爱吃某种食品，可以先暂停喂食， 隔段时间再喂，这期间可以找成分相似的替代品。 宝宝如果缺锌会引起食欲不振、骨髂发育缓慢、成熟迟、 密度低，嗅觉及味觉迟钝，性机能发育不全，还会影晌其坐、 站、爬、走等动作能力的发展，也会降低宝宝的免疫力。缺锌 会使宝宝有时候喜欢吃不能吃的东西，如泥土。缺锌还会让宝 宝出现厌食偏食等症状，这是因为缺锌时唾液中磷酸减少，影 晌了宝宝的味觉。 但家长不可以随便给宝宝补锌，补锌过多会影响宝宝的成 长。补锌过多还会使宝宝中毒，出现恶心、腹痛、腹泻等。而 且还会损害肝脏，影响铁、铜等吸收。 宝宝体内的铁来自母体，量是非常有限的，仅供3～4个月 宝宝之需，所以在宝宝4个月大时，从母体获取的铁已经消耗 完毕，急需从食物中补充铁。 早产、双胎、胎儿失血以及母亲患有严重缺铁性贫血，都 专业的儿童博客—戚静文博客www.qijingwen.com ------------------------------------------------------------------------------------------- 更多精彩文章请登录 http://www.qijingwen.com 查阅 可能使宝宝的储铁量少于正常宝宝。如果不及时添加含铁的辅 食，很容易使宝宝缺铁。宝宝每天排泄损失的铁会比成人多， 尤其是出生两个月后，排出的铁多子摄入的铁，所以很容易造 成缺铁。 在冬天，铁可以帮助宝宝抵御寒冷，所以缺铁的宝宝会比 健康的宝宝更怕冷，更容易感冒和生病。并且缺铁的宝宝会疲 乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易 脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。 妈妈们要注意观察宝宝是否缺铁，可以观察宝宝脸色是否 苍白，脸色苍白多数是由于贫血引起的，还可以看看宝宝的口 唇、眼睑、甲床（指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤）是否苍白。 缺铁会影响宝宝的免疫力，可发生缺铁性贫血。 宝宝每日需铁量为10毫克，在天然食物中，有大量含铁的 果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，而且食补是最安全 的。 铁的主要来源是动物的肝、心，还有鱼、瘦肉、蛋黄等， 在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、 芝麻等。蛋黄比较容易消化，是宝宝比较理想的补铁食物。另 外，动、植物食品混合娩，铁的吸收率可增加1倍。因为其中 所舍有的维生素c 能够促进铁的吸收。