如何减掉咬肌

1、鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。每天晚上睡前做10组这个动作、这样2周就可以减少脸上的赘肉。 2、建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方，差不多 5分钟，然后把两手握成拳状，用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样按摩，可以先从每天15下开始，到后面可以依你自己加多，因为刚开始脸会有酸痛的感觉，就算是你按压咬肌也会感到那样。 3、听我的，把闲着嚼口香糖，嗑瓜子这些小习惯改掉，平时在洗脸的时候借助水的滑力，从下巴向上按摩你的咬肌，按摩时嘴巴略张开，不要跟着使劲，放松。 平时自己也可以有意的轻捏自己的咬肌，对称的，刚感觉疼就放开，可不是使劲捏，嘻嘻。会很有效果的！试试！ 4、 　　1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左） 　　2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次 INCLUDEPICTURE "http://img1.qq.com/lady/20050816/2173443.jpg" \* MERGEFORMATINET 　　1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左）   　　2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次 INCLUDEPICTURE "http://img1.qq.com/lady/20050816/2173443.jpg" \* MERGEFORMATINET 　　1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左）   　　2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次 还有的MM脸大是因为腮帮比较大，很多人觉得腮帮大已经无法补救了，其实不然，腮帮大的MM，同样是有很好的补救措施，没事的时候，按压自己腮帮，是有助于腮帮减小的，不说效果有多明显，但是在长期坚持之下，你的腮帮之下不会然你看起来脸是一张饼!有的时候简单的动作就是有如此神奇的效果，不过最终的效果如何，还是贵在MM们自己的坚持。有很多东西就是越简单，效果越明显，瘦脸操正式穴位对了，所以才会有如此好的效果。