中草药磨粉泡脚促进睡眠

中草药磨粉泡脚促进睡眠 把促进睡眠的中草药磨上面的配料细粉和搁置。每天晚上睡觉前,花5g的粉和混合少量的米酒成糊状,填写肚脐(或中心),然后由纱布或磁带封面。肚脐被称为沈问,这是一个重要的穴位沿着概念船,与成分平静的精神和睡眠。 中草药磨成粉末,配料放在一边。每天晚上睡觉前,5g的混合粉和蜜,粘贴它的脚掌,然后盖的纱布或磁带。有一个穴位命名涌泉在鞋底的中心,这是一个重要的点沿肾脏子午线。它的工作方式与成分促进心脏和肾脏之间的通信,平静意识。 每天晚上,当在床上,泡网在温暖的解决和使用它来覆盖的额头和眼睛。这个方法刺激和协调经络和抚慰心灵。 泡脚的最后三阳经脉(胃、胆囊、膀胱),以及启动三阴经(脾、肾、肝)。有超过六十个穴位位于每个脚,和适当的刺激他们可以激活流经脉畅通,提高人体的正常运作。在现代的理解,泡脚述当地的血管,引起血流向下,这缓解了拥挤状态的大脑和放松心灵准备睡觉。中草药足浴泡脚疗法不仅缓解脚应变,但也是一个简单而有效的方法来促进健康。 本文来自于 http://www.huishangqudao.com/lmtyxgm/20121129158.html