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排卵期测算 排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。如果在排卵期的时候没有进行避孕的同房，受精几率是非常大 很多女性尤其是不孕症患者尤其注重是否有排卵，其实排卵是有感觉的。 　　其表现有以下几方面： 　　1、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。 　　2、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。 3、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。 排卵期推算法 排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。 对于月经周期正常的： 　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。 　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。 　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。 对于月经不正常的： 排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天； 　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活。 科学选择胎儿性别 一、生男儿要诀 1、性交时间应尽量接近排卵日。如此：行动较敏捷的阳性精子，会比阴性精子早些到达输卵子内。排卵日的当天和排卵日的头一天连续两天同房，受孕男孩机率较大。 2、性交前，先用苏打水（两大汤=匙苏打粉加入一公升的水）灌洗阴道。 3、女方的高潮虽非必要，却是很有帮助的。因为高潮会加速碱性分泌物的分泌，有利于阳性精子的竞争能力。如果妻子通常会有高潮，丈夫应该加以配合，使其比自己早些达到高潮。 4、性交的姿势，最好采用（后位法）即性交时妻子应面朝下，臀部朝上，这样有肋于丈夫直接将精子置于子宫入口处，因此处的分泌物属于高度碱性，对于阳性精子最为有利。 5、男方应在高潮之际加以深入，如此可确保射精于子宫颈的机会。 6、事前的禁欲确属必要。每周期之始（月经来潮第一天）到下次排卵之前，应避免性交，如此方可确保最高的精子数，以增加阳性精子的胜算。 二、生女儿要诀 1、排卵前两天至三天应停止性交。 2、将二大汤匙的白醋加一公升的清水中，在每次房事之前，以此酸性剂灌洗阴道。虽然说把握正确的必将时刻就足以增生女儿的机会，不过这种完全无害的灌洗，可使阳性精子动作迟缓，更可确保生女儿的成功率。 3、如果妻子在正常情况下都会达到高潮，此时则须尽量避免。 4、采取面对面的必将姿势。这样可以降低精子避过阴道直接进入子宫的机会，阴道的酸性环境有助于牵制阳性精子的行动。 5、男性达到高潮时，应浅进，以使精子必须游过阴道才抵达子宫颈。这样做也是为了使精子暴露于阴道的酸性环境。 6、除了在排卵前二至三天，应禁行房事之外，其余时日不禁，因为精子数较少的时候，怀女胎的机会较高，所以，在排卵前二、三天之前作频繁的性交，对于想生女儿的夫妇，不但无害反而有益。 欲生男孩的饮食法 1、 女性应该多吃碱性食物，而男性应该禁吃碱性食物。 2、 男性应该多吃酴食物，如菠菜、番茄、猪、牛肉等。 欲生女孩的饮食法 与前欲生男孩时，男女双方的吃法恰恰相反，太太三餐都吃酸性食品的“鱼、”“肉”，而先生则须禁食一切“鱼”、“肉”。 碱性食物：海带、红葛卜、莲藕、黄瓜、茄子、无菁、生菜、马铃薯、竹苗、慈姑、菜花、香菇、南瓜、青豆、大豆、红豆、豆腐（豆制品均是）、通心粉、核桃、面食（面制品）、栗子、香蕉、西瓜、哈蜜瓜、木瓜、枇杷、牛奶（奶制品）。 酸性食物：鸡、鸭、鱼、肉及酸味的水果，如番茄、桔子、橙（柳丁）、草莓、葡萄、苹果、菠萝（凤梨）、李子等。