婴儿营养餐

婴儿营养餐 宝宝4月龄时，可用1/4个煮熟的鸡蛋黄同少量母乳(或牛奶)一起捣烂，用小勺喂宝宝。当宝宝能很容易地吃进所给蛋黄时，可在2,3天后增加至每天半个蛋黄，1,2周后再加至每天一个蛋黄。在添加蛋黄的同时，每天还应用蔬菜(最好用深绿色蔬菜)或水果汁喂宝宝。 5个月龄时，每天在母乳喂养的间隙给宝宝食用1,2次少量稠的米粥，其中可加些捣烂的蛋黄。 6个月龄时，可将捣烂的蔬菜、全鸡蛋、豆腐、花生米和肉末放入稠米粥中，在母乳喂养的间隙喂给宝宝。此外，还可以给宝宝喂一些剁碎或捣烂的水果泥。 添加辅食的过程中还应遵循一定的原则和注意事项。 原则:由稀到干、由软到硬、由细到粗、由少到多、由一种到多种。 注意事项: 1(添加辅食的种类应以米、面、鱼、肉、蛋、水果和蔬菜为主，各类食物适当搭配; 2(喂辅食时应根据婴儿的具体情况作适当调整，不能机械照搬。在孩子不愿接受时，不能勉强婴儿食用; 3(添加的辅食要新鲜、卫生; 4(吃辅食的婴儿同时还要吃母乳，为了使婴儿尽可能多吃些母乳，应在吃完母奶后再加辅食; 5(婴儿辅食味道宜清淡，应少放或不放盐，更不要放一些刺激性调 味品。不要给婴儿吃油炸食品，因为油炸的食品不好消化; 6(在小儿患病期间，不宜添加新的辅食，但也不应将已添加的食物随意终止，这样不但无益，反而会因营养不足延缓病情的康复 4-6个月 4-6个月婴儿营养餐 4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单靠乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。 4个月婴儿曰参考食物: 奶类:母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升 谷类:米糊、米汤，2匙~3匙(20克~30克) 蛋类:蛋黄泥，1/4个~1/2个(12克~25克) 豆类:豆浆、豆奶，4匙(40毫克左右) 水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100毫升 蔬菜:菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊，100毫升(克) 水:温开水(注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。) 4个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 20:00 星期一 奶 奶、米糊 菜水 奶 奶 橘子汁 奶 星期二 奶 奶、米汤 菜水或果水 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、蛋黄泥 西红柿汁 奶 奶 胡萝卜泥 奶 星期四 奶 奶、米糊 西瓜水 奶 奶 梨泥 奶 星期五 奶 豆奶、米糊 苹果汁 奶 奶 胡萝卜泥 奶 星期六 奶 奶、藕粉 香蕉泥 奶 奶 苹果汁 奶 星期日 奶 奶、土豆糊 果汁 奶 奶 香蕉泥 奶 5个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前 星期一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥(水) 奶 奶 枣泥 奶 星期二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶 星期四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶 星期五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶 星期六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶 星期日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶 6个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 15:30 17:30 睡前 星期一 奶 大米烂粥肝泥 苹果泥(水) 奶 鸡蛋、菜泥、烂饭 香蕉泥、奶 奶 星期二 奶 小米烂粥鱼泥 橘子汁 奶 菜泥、烂饭 枣泥、奶 奶 星期三 奶 鸡汤、青菜汁、薄面片 香蕉泥 奶 青菜泥、蛋黄粥 胡萝卜泥、奶 奶 星期四 奶 蛋、米糊碎血豆腐 梨泥 奶 土豆泥、米粥 西瓜汁、奶 奶 星期五 奶 蛋黄、烂面条、虾仁泥 菜水 奶 二米粥 苹果泥、奶 奶 星期六 奶 蛋黄粥、碎豆腐 枣泥 奶 面包粥、土豆泥 橘子汁、奶 奶 星期日 奶 蛋黄、米汤、胡萝卜泥 苹果泥 奶 鸡蛋羹、菜泥 香蕉泥、奶 奶