黑胡椒芦笋煎银鳕鱼

黑胡椒芦笋煎银鳕鱼黑胡椒芦笋煎银鳕鱼 原料： 银鳕鱼、芦笋、胡萝卜、洋葱 调料： 黑胡椒、盐、百里香、白葡萄酒、胡椒粉、茴香、橄榄油、黄油、 干淀粉 做法： 1、 鳕鱼洗净切块，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍 2、 洋葱切丝，胡萝卜切成枣核状，芦笋去老皮切段 3、 锅内放水，加黄油、盐、煮熟胡萝卜、芦笋捞出 待用 4、 锅内放橄榄油将银鳕鱼拍少许干粉下锅煎，入洋 葱丝黑胡椒碎 5、 洋葱丝、芦笋、胡萝卜垫底摆上鳕鱼，用茴香叶 装饰即可 ...