山东水上项目女运动员月经情况调查与治疗方法初探

山东水上项目女运动员月经情况调查与治疗方法初探 山东水上项目女运动员月经情况调查与治 疗方法初探 第30卷第2期 Vo1.30No.2 山东体育科技 ShandongSportsScience&Technology 2008年6月 June20o8 山东水上项目女运动员月经情况调查与治疗方法初探 田雪文.欧阳翔.,庞敏,赵全新. (1.山东省竞技体校,山东济南250002;2.山东省水运动技术学校,山东日照763000) 摘要:目的:通过对水上项目女运动员月经情况的调查,分析痛经和月经不调产生的可能原因,并对治 疗方法进行初步探讨.方法:通过问卷调查收集了51例山东省水上项日皮划艇,赛艇,帆船,帆板女运 动员月经的基本情况,并通过专家的指导对治疗方法进行了初步探讨.结果:(1)水上项目女运动员月 经不调的发生频率高达49.02%,痛经的发生频率高达9o.20%.(2)月经失常是由训练环境潮湿阴冷, 饮食不足,训练量过大等多方面因素造成的.(3)月经失调需要综合性的治疗方法,其中中药调理收到 7比较好的效栗D 关键词:水上项目;月经不调;中药治疗;山东 中图分类号:11874文献标识码:B文章编号:1009—984O(2OO8)O2—0039—03 Investigationandtreatmentofmenstrualdisordersofre_maleathletes.mShandong aquaticsoortsevents— TIANXue—Went,OUYANGXiang2,PANGn2,ZHAO衄卜西, (1.ShandongCompetitiveSportsSchool,Jinan0002,China;2.删由 AquaticSportsSchool,P6ahao763000, Ch/na)|| Abstract:ObjectiveBasedontheinvestigationoffemaleathletesmenstru_alinaquaticsports,eanalysedthe possibleCaUSeSofdy~enorrheaandmenstrtlalJondisorderandattemptedla'ea— tmentmethodstoslovetheproblem. Method~:Throughaquestionnairesurveytocollectthebasic:mensmuddataof51femaleathletesofwherrying, rowing,sailing,sailboardinginShandong.Weanaty~thecltllsesandusedseveralIrealmentmethodsunderthehelpof theexpertstoS|OVetheproblem.Resu/t~:(1)thefrequencyofmenstruationdisorderis8s曲 8s49.03percent,the frequencyofdysmenorrheaisupto90.20percent.(2)Theofmenstrualdisordersisthedamp,coldtrainiIlg environment,inadequatediet,e.,XCeSsiVetrainingandotherfactors.(3),[VIenstlll_aldisordersl~lireacomprehensive treatmentandChinesetraditionalmedicinellasmadearelative]),goodresults. Keywords:aquaticsports;menstruationdisorder;Chinesetraditionalmedicinetreatment;Shandong 水t项目女运动员由于长年在潮湿的水环境中训练,训练 强度又比较人,发生运动性月经失调(exercise—assoeiated menstrualdisorders,EAMD)的比率比较高,对运动成绩的提高有 一 定的制约作用,而且骨密度降低,骨质疏松,应力性骨折及其 他骨骼疾病都与运动性月经失调有密切关系J,因此应对运动 性月经失调高度重视.现对山东省水上项目运动员的月经情 况进行了调查,并对产生原因和治疗方法进行了初步的探讨, 以期为水上项日运动性月经失调问题的解决提供帮助. 1研究对象和方法 1.1研究对象 山东省水上运动技术学校皮划赛艇运动员37名,帆船,帆 板运动员14名,均为一线运动员,训练年限在4,13年之间,共 计51人. 1.2研究方法 1.2.1问卷调查法 向凋查的51名运动员发放月经基本情况调查,包括痛 收稿日期:2008—03—05 作者简介:田雪文(1979一),女,硕士,研究方向运动生物化学. 经,月经不调等4JD个小项的内容.另外,还包括运动员的饮食, 经期参加比赛的感觉等相关情况. 1.2.2专家咨询法 对于山东省水上项目月经失常的问题,与国内知名专家进 行交流咨询,并聘请中药专家为运动员进行治疗. 1.2.3数据分析 对调查的结果进行数据整理分析,得出相应的结论和建 议 2研究结果 2.1月经初潮年龄的情况 通过对51名运动员的初潮年龄的统计(见表1),初潮年龄 变化范围为12,17岁,其中大都集中在13,15岁,占到78. 43%的比例;平均的初潮年龄为l4.25岁,与报道的普通人的初 潮年龄稍晚,有报道可能是因为运动促进了垂体激素的分泌, 起到了延缓卵泡成熟的作用.月经初潮推迟对运动成绩的提 高有促进作用,但是也导致月经不调发生的频率增高. 39 山东体育科技第30卷第119期2008年第2期 表151名调查对象的初潮年龄的情况2.5月经失常情况的具体表现 2.2月经周期情况 表251名调查对象的月经周期的基本情况 通过对51名研究对象月经周期情况的统计见表2.在51 人中,月经周期规律的有l2人占23.53%,月经较有规律的有 14人占27.45%,月经不规律和极不规律的有25人占49.02%. 在月经极不规律的运动员中,有时很短的时问就来一次,有时 隔很长时间来一次,有的超过了3个月,达半年之久,形成了闭 经.在调查的对象中有l5人出现过闭经现象,占29.4l%. 2.3行经期时问情况 表351名调查对象行经期的基本情况 通过表3的数据可以看到,大多数运动员的月经行经期在 『F常范围内,有少数运动员的只有2天,或已经超过7天,共有 8人,约占15.68%. 2.4月经期间经血情况的统计 表451名调查对象的经血情况统计 通过表4的数据可以看到,l7.65%的运动员的经血量太 少,47.0l6%运动员的经血量一般,有l8人35.29%的经血量多, 而且这其中有3人出现过经血不止,流血时间长达半个月甚至 更长.以上可见有超过一半52.94%的经血量不太正常,要引 起足够的重视.有58.82%的运动员经血颜色暗红,有86.27% 的运动员经血中有血块,这也与痛经的表现状况相一致. 40 表551名调查对象月经失常的具体表现 由表5统计出的数据可以得到,经期前,51人中在有47人, 92.16%的运动员乳房有胀痛或者压痛感,其中有35人68.63% 的运动员出现乳房胀痛,12人23.53%的运动员出现乳房有压 痛感.有46人90.19%的运动员出现痛经,主要集中在腹部和 下腹部,其中每次都痛的有37人占72.55%,有时痛有时不痛的 有9人占17.65%,有22人44%是腹部绞痛,有l9人38%的运 动员是腹部隐隐作痛.经期前有29人56.86%的运动员出现易 怒症状,有26人50.89%感觉疲倦想睡觉.由上述统计数据可 以看到痛经,疲惫想睡觉,易怒的经期症状还是非常明显的. 其他症状,也有一些队员不同程度的存在. 2.6行经期参加比赛的情况 在调查的51名对象中有30名在行经期参加过比赛,其中 自我感觉兴奋有1人,占3.3%;行经期对比赛无明显影响的有 8人,占26.67%;感觉疲劳无力,对比赛有负面影响的有21人, 占70%.由此可见,水上项目作为一种耐力项目,在行经期参 赛会对成绩造成一定的负面影响. 田雪文,等山东水上项目女运动员月经情况调查与治疗方法初探No.22008 3分析和讨论 导致水上项目运动员痛经和月经失常的原因是多方面的, 主要集中在以下几个方面. 3.1训练环境因素 本次调查的51名运动员长年在潮湿,阴凉的水环境下训 练,尤其是经期期问坚持训练,易对月经周期和月经的出血量 等造成一定的负面影响,引起队员痛经和月经不调. 3.2饮食因素 被调查的队员平时饮食中能量和热量不足,尤其是有降控 体重要求的队员,限制了饮食也易导致痛经.有报道闭经,月 经不调与严格的热量摄入限制密切相关.另外,有些队员在 经期不注意保暖,在训练后喜欢吃凉性食物,易引起子宫寒,导 致痛经. 3.3训练量因素 目前,国内外学者一致认为运动性月经失常的发病机制十 分复杂,但长时问,高强度,大运动量的训练是运动员月经失常的 主要原因之一.有研究认为,训练强度和持续时间与月经失常的 发生有密切关系,女运动员月经病的发生主要是由超负荷训练造 成的J.为了提高训练成绩和机能水平,在训练中采用大强度或 近极限强度的训练强度,做功太多,产生了过度疲劳,对脏腑功能 的影响极大.尤其是对女运动员,极易导致肝肾两伤,气血两虚 而发生月经失调J.本次调查中也发现,在行经期和非行经期, 训练负荷增加均会影响运动员的正常月经状况. 另外,精神高度紧张也易引发月经不调.在训练和比赛过 程中,对技战术要求高,大脑处于高度紧张状态以及大运动量 训练造成机体的过度疲劳,常常容易导致下丘脑一垂体功能的 紊乱而致月经『吉j期紊乱』.高原训练或亚高原训练也会对月 经周期产生一定的影响』.还有报道称,骨密度的疏松也与月 经失调有密切关系. 4治疗方法的初步探讨 治疗运动导致的月经紊乱应考虑多方面因素,如运动项目 特点,训练强度及年龄,饮食,雌激素水平,病程等各种因素要 综合考虑. 4.1增加食物摄入和保持能量平衡 简单的治疗方法就是增加食物摄入和保持能量平衡. 增加营养摄入是最为简单的治疗方法,增加1,2kg体重,这样 的要求非常易行.另外,也町以通过药膳治疗的方法,宜适当 服食补肝肾,益气养血之物,并适当选用活血,通络或清利湿热 之食品.目前,水校皮划赛艇食堂就已定期做赤豆薏米粥和当 归羊肉汤等汤粥. 4.2调整训练强度. 运动员在经期训练积累的疲劳更难恢复,训练过程中根据 经期的情况,适当调整训练量,减少10%的训练强度或者训练 时间可以对月经不凋的调理起到良好的作用.若运动员出 现运动性闭经,闲骨质丢失与闭经持续的时问直接相关,而且 可能是可逆的,因此及时恢复运动员的正常月经尤为重要. 4.3中药调理 中医药治疗痛经具有疗效高,无副作用,疗效持久的特点. 目前中药治疗痛经的方法除了给与中药辨证论治外,还有耳穴 压法,脐部敷药,针灸等疗法.但是目前中医治疗痛经仍以中 药为主,整体调理,以达综合调理月经周期的目的.根据每位 运动员情况的不同,我们聘请专家开具中药方,包括肉苁蓉,菟 丝子,枸杞,覆盆子,当归,艾叶,桑寄生,熟地,川I楝子,香附,木 香,麦冬等多味中药,经三个月的试验,收到了较好的效果. 4.4营养补剂的使用要有序 女运动员一旦发现月经不调,首先停用对月经有影响的补 剂,药品,尤其是所谓能提高血睾酮的营养补剂.然后,检测内 分泌指标,通过多种方法调节激素水平.营养补剂的应用要有 序,要在医师指导下进行,不能滥用,在行经后可适当使用阿胶 等营养补剂.要关注女运动员健康,重视月经不调的诊治,队 医与专科医生应密切配合,有效沟通,更好地解决月经不调的 治疗问题. 5结论 山东省皮划赛艇,帆船,帆板女子运动员月经失常的发生 几率较高,其中痛经的发生率高达90.2o%,乳房有胀痛或者压 痛感运动员占92.16%,月经周期不规律和极不规律有25人占 49.o2%,在调查的对象中有15人出现过闭经现象,占29.41%. 平均的初潮年龄为14.2^5岁,较普通人的初潮年龄稍晚.水上 项目作为一种耐力项目,在行经期参赛会对成绩造成一定的负 面影响,70%的参赛者感觉疲惫无力,应尽量避免在行经期参加 比赛.导致月经失常的原因有潮湿阴冷的训练环境,饮食不 足,训练量过大等方面.目前,采取了综合性的治疗方法,其中 中药调理收到了比较好的效果. 参考文献: [1]邹华,彭芝兰.对女性运动员月经紊乱认识的进展[J].中国 组织工程研究与临床康复,2OO7,11(30):6073—6075. 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