习惯性便秘怎么办

随着生活节奏的加快，便秘的人数也在不断增加，但是大家对便秘的认识却远远不够，下面我们就来简单介绍一下便秘的原因还就就是便秘的症状有哪些，以便于我们认辩自己属于哪一种症状。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1-2次或1-2日1，粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次，或3天1次，粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，如超过6个月即为慢性便秘。 那么知道了这些以后，我们就能更好的判断自己的情况是不是属于便秘，从而能更好的选择治疗便秘的方法。 便秘几乎是每个人都会发生的一件事，人们对此习以为常，也很少有人会选择治疗，有些都是能扛就扛过去了。因为有的人便秘是间歇性的，时而便秘，过段时间又恢复正常，就这导致了人们对便秘的忽视。其实便秘的危害是极大的，尤其是对于女性朋友而言，长时间便秘容易导致脸上长斑，小腹凸起，而且会有口臭等问，这些都严重影响着女性的身体健康和生活中的交际。曾经的我是个活泼开朗的女孩，有着桃花般灿烂的笑靥,漂亮、皮肤也白,是人见人爱的小美人，后来参加工作了之后，由于工作的特殊原因，会经常性的加班，而且吃饭也不准时，慢慢的就有了便秘的毛病，一开始由于工作太忙，我就没有太在意。但是后来便秘越来越严重，而且脸上竟然慢慢长起了斑点，开始时还好，不仔细的看，还看不出。但是后来，越来越严重，几乎满脸都被斑点占据了。除此之外我每次上厕所感觉觉得恐惧，因为实在拉不出来，每次排便对我来说就像是经历过一次大难一样。现在竟然发现还有口臭的问题，20多岁对于一个人来说，正是大好的青春年华，但是我却被这么多的问题折磨着。于是我开始了留意治疗便秘的各种产品，但是也用了很多，就是没什么好的效果。 后来在大家共同帮助下我找到了雪菲维之元，就是专门排毒的，像我这种老便秘，就是平时吃的太多，胃肠道不消化，时间久了，就形成了宿便，还说这个雪菲维之元是中药的，对身体没有任何的副作用，让我先吃2个疗程的试。 产品到的很快，从收到货那天我就开始吃了，刚开始的时候没什么效果，我也没什么办法了，就继续服用了，快半个月的时候开始出现效果了，大便没那么硬了，有时候还会排出来一些黑色的东西，后来才知道，那就是堆积在身体里面的宿便，后来大便的频率多了，从以前的一星期一次到现在的两天一次，一天一次，我越来越高兴了，这次总算没选错产品。我订的两个疗程吃完的时候我的便秘就彻底解决了，上厕所再也不是一件让人烦恼的事了，停药到现在大便一直都很正常，没有出现反弹，也没有感觉有副作用，雪菲维之元确实是一款排毒的好产品。如果你也一直被便秘困扰着，那就试试它吧，真的很错。 便秘原因 1）饮食不洁，或过食辛辣，还有食物中纤维太少，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。 2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。 3）结肠应激功能减退。正常情况下，结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘 4）当有肛门疾病如：肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等，因排便发生剧痛，而不敢排便造成便秘，又称为排便困难。 5）精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。 6）一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等 7）长期口服一些药物亦可产生便秘，如胃粘膜保护剂：思密达，丽珠得乐等，及降压药钙离子拮抗剂等。 便秘危害 老年便秘疾病多:习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。 女人便秘老得快:女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。 孩子便秘隐患多:便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。