脚后跟疼的治疗方法

脚后跟疼的治疗方法 脚后跟疼的治疗方法（一）：膏贴法 1、取1付苗.方.跟.痛.贴。 撕开外皮后直接贴敷于脚后跟疼痛的部位。每日使用1付。用药期间尽量少运动，避免脚后跟部损伤。 2、取醋1000毫升，石子250克，透骨草30克，红花30克，木瓜30克，牛膝30克。 将石子、透骨草、红花、木瓜、牛膝装于布袋中，放在盛有醋的锅中煮至沸腾。取出布袋，待其不烫脚后垫于脚后跟疼痛处。每日使用2次。 3、取威灵仙150克，急性子150克，生乳香100克，罂粟壳50克。 将上述药材全部研成细末，加入适量醋调成药糊，摊在敷料上，做成厚度在5毫米左右的自制膏贴。外敷在脚后跟疼处，用胶布固定。每日1付。 4、取透骨草20克，伸筋草20克，鸡血藤20克，海桐皮20克，地龙20克，草乌20克，川乌20克，川椒20克，艾叶20克，红花20克，黄柏20克，制乳香15克，制没药15克，丝瓜络10克。 将上述各药材一起置于锅中，往锅中加入2500毫升左右的清水，文火煮沸15分钟，再加入白酒100毫升。将煮好的药汁倒入盆内，浸浴双足20分钟，然后沿顺时针和逆时针方向交替按摩脚后跟10分钟。每日使用2次，3日后换药。 5、取透骨草30克，老鹳草30克，寻骨风30克，黄花蒿20克，独活15克，没药10克，血竭10克，乳香10克。 将上述药材一起置于锅中煎煮，去渣取汁，趁热洗足10—15分钟。每日使用2次。 脚后跟疼的治疗方法（二）：推拿法 1、患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师摸准脚后跟部位的压痛点，一手握住患者的踝部使之固定，另一手先用掌根由轻而重的拍击压痛点15次，再用掌擦法擦脚后跟1分钟。 2、患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师在其脚后跟的压痛点和周围，先施以扌衮法5分钟，再用掌擦法擦脚后跟3分钟。 3、患者俯卧。医师用两手拇指推其脚后跟的跟腱及两侧至足底，可用重手法，反复数十次。 4、患者俯卧。医师从其患肢小腿腓肠肌起至跟骨基底部，自上而下抚摩揉捏3分钟，再用禅推法自上而下推3遍，重点在三阴交、中封、太冲、照海、昆仑、申脉等穴，以局部有热胀轻松感为度。 5、患者仰卧。医师以拇指指腹端从脚后跟部起沿跖筋膜按揉3遍。重点在照海、申脉、然谷、太溪等穴，以局部有酸胀感为度。 注： 扌衮法——用手背近小指侧部分或第2至第5掌指关节背侧部分，贴附于一定的部位，利用腕关节的伸屈和前臂内外旋转的有节律的连续动作，来带动手背做往返滚动的推拿手法。 禅推法——用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上的推拿手法。 三阴交穴——在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 中封穴——在足背侧，当足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 太冲穴——在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 照海穴——在足内侧，内踝尖下方凹陷处。 昆仑穴——在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 申脉穴——在足外侧，外踝直下方凹陷处。 然谷穴——在足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际。 太溪穴——在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。