社区高血压病的健康教育

社区高血压病的健康教育 来源：中国社区医师·医学专业      2012年25期   字体：大 中 小  打印当页正文 　　关键词　高血压病　健康教育　社区 　　随着人民生活水平的不断提高，社区人群对健康知识需求日益增长。高血压是社区人群常见病，多发病。为探讨高血压患者对健康教育的需求，开展健康教育，使患者获得防病，治病保健知识，提高患者遵医行为和用药依从性，改变不良生活方式，采取以下健康教育。 　　临床资料 　　2011年辖区芙蓉服务站登记在册的高血压患者455名，通过健康讲座、发放资料，使居民了解了高血压的知识，居民高血压病知识的知晓率大大提高，有效的控制了高血压的发病率。 　　健康教育内容 　　病因：高血压病因未明，可能与家庭遗传因素、年龄增大、注意力高度集中的职业、过度紧张的脑力劳动、食盐多、体重超重等因素有关。 　　高血压的诊断标准：理想血压：＜120＜80；正常血压：＜130＜85；正常高值：130～139，85～89；一级高血压(轻型)：140～159和(或)90～99；亚组：临界高血压：140～149和(或)90～94；二级高血压(中型)：160～179和(或)00～109；三级高血压(重型)：≥180＞和(或)≥110；单纯收缩性高血压：≥140和＜90；亚组临界收缩期高血压：140～90和＜90。 　　非药物治疗指导：合理膳食，严格控制钠盐摄入，每天控制在6g以下。补充钙和钾盐，可补充钾盐1000g/日，钙400g/日。每天吃新鲜蔬菜500g以上，减少脂肪摄入，膳食中脂肪含量应控制在总热量的25%以下，限制饮酒，每人每天饮酒量不超过相当于50g乙醇的量，忌饮浓茶、咖啡，提倡戒烟。生活规律，身心放松，控制体重。将体重指数(BMI)控制在25以内，避免过度紧张，保持良好的情绪，每天保证充足的睡眠，增加运动，运动方式为低或者中等强度的运动，如慢跑、散步或打太极拳等。一般每周3～5次。 　　降压药物的选择与应用：让患者了解各类降压药物的治疗效应和不良反应，针对每位患者制定相应的治疗。尽量应用长期降压药，必要时联合用药，使BP缓慢下降，且避免高血压波动幅度过大。 　　对患者加强管理，登记在册，定期测量BP，让患者了解高BP是一种需要终生治疗的疾病，同时增强战胜疾病的信心，对患者家庭成员进行健康教育，让其家庭成员协助患者建立健康的生活方式，并督促患者按时服药。 　　讨　论 　　增强了患者的自我保健意识：通过宣教后给患者增添了许多高血压病的知识，经常主动上门来测血压的人络绎不绝，跑步、散步、打太极拳的人随处可见，表明人民的健康意识已经提高，他们自觉遵守饮食卫生，作息原则，劳逸结合，避免诱因，提高了生活质量。 　　有助于护理人员自身素质的提高：护士进行社区健康宣教，拓宽了护士与社会接触的深度和广度，增添了社会对护士工作的理解，同时也提供了护士的求知欲，自觉学习社会学、心理学、伦理学等多学科知识，以提供自身素质。 　　通过积极开展社区健康教育对有效控制高血压是一种经济而有效的方法。 　　参考文献 　　1　尤黎明.内科护理学.北京:人民卫生出版社,2006. 　　2　莫美珠.社区高血压病患者的健康教育［J］.护士进修杂志,2002,17(2). 　　3　孙宁玲,王鸿懿.从2004年中国高血压指南看高血压治疗趋势及要点.中国处方药,2005,6.