正确了解引起足跟痛的原因

足跟痛对大家说已经不在陌生，随着社会节奏变快，工作方式的改变，出现足跟痛症状的人不断增加，是何原因引起的呢?都有哪些症状会引起足跟痛?脚跟疼就一定是足跟痛嘛?得了足跟痛要怎样治疗?切记不要盲目去治，查明原因，对症治疗，才能更好更快的治愈，摆脱疼痛的困扰。下面小编先给介绍引起足跟痛的各种炎症原因。 　　足底筋膜炎 是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是：长时间的逛商场、没有热身的登山健身、长期徒步旅行，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。尤其是在长时间的走路过程中，还穿了双鞋跟很硬的鞋,引发炎症，通常发病缓慢。 　　足跟骨刺 在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛， 足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺，它是人体一种自然的老化现象。 　　跖腱膜炎成因一般是由于跖腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤导致细微撕裂，是跑步及跳跃运动常见的伤患。炎症维持越久，引起足跟骨质增生的机会便越大。 　　跟骨滑囊炎由损伤引起，部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸、外 展、外旋等动作过度，经反复、长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。 　　跟骨骨膜炎跖趾关节的背屈、趾短屈肌的收缩、体重的下压，牵涉拉力增大，集中于跟骨跖面结节上。如果跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，即可在跟骨结节的附着处发生慢性损伤，产生骨膜炎或纤维组织炎症。 　　跟骨下脂肪垫损伤由于足底肌腱应力作用，继发骨质增生，出现跟骨骨刺或脂肪垫本身退变而引起的脂肪组织部位及周围的炎症刺激的表现，性质为无菌性炎症。多与走路多，体重过重，鞋底薄等原因，老人居多。 正确治疗方法 　　从各种炎症上分析可见基本都和穿鞋上有关系，选择正确的鞋子可以有效的预防和辅助治疗足跟痛，缓解疼痛。可选适度软底鞋，或鞋内垫上足跟护垫，来减少鞋子对足跟的摩擦和冲击，而减轻减缓足跟疼痛。 　　辅助的治疗并不能完全消除足跟炎症，西医治疗上多采取口服非甾体类抗炎镇痛药物或压痛点注射腊酸强的松龙。再者进行封闭治疗，打封闭针缓解局部肌肉紧张，但是不能保证彻底解决，而且女性慎用因是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。 　　在中医上治疗足跟痛史上早有记载了，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是膏药外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。而膏药黏稠度大，药效持久，使之便捷，成为众人首选，其中医传统膏药外敷疗法深得良好口碑。 　　中医针灸在足跟痛上也颇有研究，把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。治足跟痛可单刺下关穴，取患侧下关穴,双侧痛取双侧，来改善足跟部的血液循环，促进组织的吸收能力，消除淤血，带动周围组织的吸收能力，进而更快的使足跟恢复原来状态。 　　现在技术的发展手术治疗也是有效的方法之一，目前主要的手术有足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧 骨刺全部锉除。跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。 对于骨刺有的人在做过骨刺切除后还是出现疼痛，就验证的有骨刺不一定就会有足跟痛。 　　在民间流传的许多治足跟痛的偏方，也有神奇的效果，否则也不会流传至今，简要举例几个如祁艾、乌梅熬成药汁用来蒸熏足跟，乌梅捣烂加入醋涂敷在患足处，用胶布固定好。川芎磨成粉装在小袋里垫到脚跟下，都有很好的效果。