为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 春季感冒警惕病毒性心肌炎

春季感冒警惕病毒性心肌炎

2012-12-08 1页 pdf 101KB 17阅读

用户头像

is_922623

暂无简介

举报
春季感冒警惕病毒性心肌炎 T健康人生 J I ANKANGRENSHENG 栏目编辑:蒋志敏 辞j 摩i 文糖 在寒冷的天气里,人们都爱吃热 腾腾的火锅 ,但吃法不当会影响健 康。所以吃火锅要讲究方法,吃出美 味,吃得健康。 搭配要合理。火锅菜很多是大鱼 大肉,别忘了多放些蔬菜,这样不仅 能消除油腻,补充人体所必需的维生 素,还有解毒 、去火、促进肠蠕动 、 平衡酸碱的作用。蔬菜不要煮太长时 间,否则会造成维生素的大量流失。 还可适量搭配些豆制品、木耳、蘑菇 和海带,最好加点红薯、淮山、土豆 等杂粮,其中维生素和...
春季感冒警惕病毒性心肌炎
T健康人生 J I ANKANGRENSHENG 栏目编辑:蒋志敏 辞j 摩i 文糖 在寒冷的天气里,人们都爱吃热 腾腾的火锅 ,但吃法不当会影响健 康。所以吃火锅要讲究方法,吃出美 味,吃得健康。 搭配要合理。火锅菜很多是大鱼 大肉,别忘了多放些蔬菜,这样不仅 能消除油腻,补充人体所必需的维生 素,还有解毒 、去火、促进肠蠕动 、 平衡酸碱的作用。蔬菜不要煮太长时 间,否则会造成维生素的大量流失。 还可适量搭配些豆制品、木耳、蘑菇 和海带,最好加点红薯、淮山、土豆 等杂粮,其中维生素和矿物质比较 多,较多的纤维还能促进肠胃蠕动 , 并有利于维持营养平衡。如果怕上火 可在火锅中加些麦冬、莲子,既有助 于均衡营养,又有滋补、强身、清火 的作用。 时间要适当。食物在火锅中煮久 了会失去鲜味 ,更会破坏其营养价 值 ,若煮的时间不够,又容易引起消 化不良。而且随着时间的延长,涮锅 汤中的亚硝酸盐含量是在不断上升 的。用富含亚硝酸盐的酸菜和海鲜做 底汤时,亚硝酸盐含量特别高,所以 如果要喝汤,最好在涮锅开始之后半 小时内喝。 顺序有先后。很多人吃火锅的顺 序都是先吃肉,因为这样才能带出汤 底的好味道。但现在很多锅底本来就 有味道了,可以在刚开始涮火锅的时 候,放一些土豆、红薯、山药等含淀 粉的薯类 ,然后放一部分蔬菜豆腐 , 再继续添加鱼肉类。在开始吃肉时便 吃少量淀粉类食物,可以控制食量, 保护胃肠健康,有利于营养均衡。荤 2012年3月号 总第168期 素交 替 食 用 , 可以避免肉类 吃得过多 ,有 助于控制热量。 吃法要得当。吃火锅的时间不宜 太长。太长会使 胃液、胆汁、胰液等 消化液不停地分泌,腺体得不到正常 的休息,导致肠胃功能紊乱而发生腹 痛 、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、 胰腺炎等疾病。不宜吃太烫的食物, 因为容易烫伤口腔和食道黏膜。高尿 酸血症人群如果喝火锅的汤应在未下 肉类之前饮用,煮过肉后就尽量少喝 或者不喝,并且要少吃内脏、肥肉和 海鲜,避免嘌呤过高而诱发痛风。 (作者单位:广西壮族 自治区人 民医院营养科) 文 莫 宁 忽冷忽热的春季是感冒的高发季节,如果感 冒期间不注意休息,过度劳累,人体抵抗力会进 一 步下降,病毒有可能会侵袭心肌,引起病毒性 心肌 炎。 病毒性心肌炎多发于青少年。轻者无自觉症 状,仅有心电图变化;重者可出现严重心律失 常、心力衰竭、心源性休克,甚至死亡。该病早 期现缺乏特异性,部分患者在发病前卜3周有 呼吸道或肠道感染症状,如发热、咳嗽、恶心、 呕吐、腹痛、腹泻、全身不适等,继而出现心脏 受累表现,如心悸、气短、胸闷、心前区隐痛 等,重症者可有呼吸急促、烦躁不安甚至晕厥等 表现。有以上症状的,切莫大意,以免延误病 情,应及时就诊,行心电图、心肌酶学检查明确 诊断,注意休息,以防劳累加剧病情。 目前 .病毒性心肌炎尚缺乏特效的治疗措 施,急性期要卧床休息,进食易消化、富含维生 素和蛋白质的食物。经过卧床休息和规范及时治 疗多可获得痊愈 ,少部分治疗不及时的患者会遗 留后遗症,如各种早搏可导致心悸而影响生活质 量,严重者心脏扩大形成扩张型心肌病,晚期常 需行心脏移植以延长生命。心肌炎治愈后需要休 息3-6个月,期间只能从事 日常轻微体力活动。 预防病毒性心肌炎,首先要预防感冒,经常 参加体育锻炼,提高身体抗病能力,室内经常开 窗通风,保持空气新鲜。在感冒高发季节,要尽 量少去人 多拥挤的场所,注意防止各种病毒感 染。一旦出现感冒症状要注意休息、保暖、多饮 水,避免过度疲劳,如出现心率增快、胸闷、气 促等症状要提高警惕,及时到医院就诊。 (作者单位:广西壮族自治区人民医院心内科) 追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力,而没有 自我教育 就不能想象会有完美的精神生活。 — — 苏霍姆林斯基
/
本文档为【春季感冒警惕病毒性心肌炎】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
热门搜索

历史搜索

    清空历史搜索