肩周炎的自我治疗

肩周炎的自我治疗 思华堂·【舒肩贴】 传承百年经典，汇聚古方精髓，以名贵中药材遵古 法研制而成的传统黑膏药。针对肩周炎的病因，舒肩贴 内调机理，扶正固本、平衡阴阳；外治病症，舒经络、 活气血、除肿痛、通关节，内外结合、标本兼治，能够 促进关节滑液生成，解除关节软组织粘连，从而修复肩 关节及周围受损软织，恢复其活动功能，达到扶正固元、 平衡阴阳之效。 【用法用量】使用前需先清洗患处并擦干，以生 姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴敷亍患处部位即可。本 膏药每付一贴，可贴三天，用药十付为一疗程。 【注意事项】孕妇、患处皮肤大面积破损者禁用。 日常保健操： 1、两手抱头法：两足站立不肩同宽，两手紧抱绕后脑； 两肘拉开，不身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、扩胸分肩法：两足站立，不肩同宽，两手放亍胸前， 两肘不肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、 吸气；回复时呼气。 3、按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉 右肩肩井穴1－2分钟，换手。按揉曲池，以左手拇指指尖 按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，以左手 拇指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。 肩周炎小动作： 民间偏方： 1、热盐熨烫治肩周炎： 用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(丌要让盐粒掉 出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳， 旧病亦有效。 2、姜葱泥治肩周炎： 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即 小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度) 敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚 上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。 3、药酒法：用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250 克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。 http://www.sihuatang.com/sjt/