[工作]小麦红枣粥

[工作]小麦红枣粥 小麦红枣粥 原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 功用:缓急止通，止汗养心。 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克，小米100克，红糖适量。 做法:板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。 功用:功用益气，养心安神。 3、三米联营粥 原料:糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。 做法:上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。 功用:健脾养胃，补心得湿。 4、止泻固涩粥 原料:糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。 做法:上述各物一同如锅中，加水煮3,4小时，放入红糖即可。 功用:健脾燥湿，止泻涩肠。 5、一池碧波粥 原料:青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。 做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。 功用:清热生津，泻火解毒。 6、红豆南瓜粥 原料:小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。 做法:小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮1小时，加盐、味精即可。 功用:降糖温中，安神定志。 7、冰心奶蛋粥 原料:糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。 做法:糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。 功用:补气生津，和胃抗皱。 8、年年有“鱼”粥 原料:糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。 做法:将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、胡椒、味精即可。 功用:养气补血，安神益智。 9、红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克，大枣20枚，桂圆肉50克。 做法:上述各物入锅中，加水煮4小时即可。 功用:养血补血，安神益智。 10、雪花燕窝粥 原料:银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。 做法:上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。 功用:养阴生津，防老抗衰。 11、百年合好粥 原料:百合(鲜)200克，糯米100克，冰糖适量。 做法:糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。 功用:生津润肺，止咳止血。 12、花泥雪奶粥 原料:花生米100克，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量。 做法:花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥，与糯米一同煮2小时后，加奶粉及冰糖即可。 功用:滋阴养液，益气驻颜。 13、怀旧小米粥 原料:小米100克，糯米50克，红薯200克。 做法:红薯去皮切小丁，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。 功用:通便伸湿，安神、催眠。 14、麦片苡仁粥 原料:麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。 做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。 功用:防癌轻身，涤痰去脂。 15、养颜搞衰老汤 用料:胡桃仁60克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克. 做法:将4味药洗净,放入炖锅内,加滚水适量,炖三小时左右,放入冰糖,再炖30分钟,即可饮用,常饮效果佳. 功效:补肝肾,乌须发,养容颜,搞衰老 16、首乌红枣粥 用料:首乌60克,粳米60克,红枣10粒(去核). 粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,水煮费后,倒入炖锅内,炖二小时左右,放入红糖即可. 做法:将首乌, 功效:提神补脑 17、长寿益元汤 用料:乌鸡一只(约一斤二两).黄芪25克.当归15克.肉桂6克.茯苓15克, 枸杞15克 做法:乌鸡剖后洗净,放落滚水中煮五分钟取起洗净.黄芪,党参,当归,肉桂,茯苓,枸杞洗净,用干净纱布包扎紧,放入炖锅内,加入乌鸡滚水适量,炖四小时左右,食时下盐调味. 功效:补益元气,滋阴养血,用于营养不良,体虚. 色香味:当饭吃，吃饱。常服有效。功效:滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘。 18、白鳝片粥 :米一杯，白鳝一条(约九两)，葱一根，姜丝少许，糖、油、胡椒粉适量。 作法:米洗净，用少量油拌匀，白鳝去骨切片，加水十杯放入炖锅，煮约四十至五十分钟，撒上葱花与姜丝，落盐调味即可享用。 19、皮蛋瘦肉粥 材料:皮蛋两个，瘦肉六两，米一杯，生姜丝、葱少许，胡椒粉适量。 作法:将其中一个皮蛋搓碎，加少量油和米一同拌匀，另一个皮蛋切开，瘦肉切成片，在炖锅内加水十杯，放入以上材料，约煮四十分钟左右，放少许盐、胡椒粉调味，撒上葱花、姜丝即可。 20、鱼头粥 材料:米一杯、鳙鱼头半个(约1-2两)，大头菜一个，葱一根，姜丝少许，糖小半调匙，胡椒粉适量。 做法:米洗净，用少量油拌匀，大头菜洗净切丝，鳙鱼头洗净切小块片，与姜丝拌匀。加水适量与所有材料放入炖锅内煮40-50分钟。加入糖、胡椒粉，撒上葱花与姜丝，落盐调味即可。